女性在孕期喝水是很讲究的，因为容易出现便秘等问题，所以一定要补充足量的水，说有很多水是不能喝的，比如被污染的水，千万不要喝，并且不要喝咖啡，也不要喝长时间冷冻的水，反复煮沸的白开水不适合孕妇饮用。那么孕妇应该喝什么样的水对身体好呢？
一、孕妇喝什么水好
如果孕妇每天能喝3～5克茶，尤其是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育有很大好处。各种茶含有不同的成分，绿茶中的锌含量极其丰富，而红茶的提取物锌含量极少。锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量饮用绿茶。但是，如果孕妇喝的茶太多，太浓，尤其是浓红茶，会对胎儿造成伤害。茶中含有 2% 到 5% 的咖啡因，每 500 毫升浓红茶约含 0.06 毫克咖啡因。咖啡因有刺激作用，喝太多茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。日本专家的调查证实，如果孕妇每天喝5杯红茶，可能会导致新生儿体重下降。茶叶中含有鞣酸，能与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的复合物。
二、孕妇喝什么水好
孕妇最好喝白开水，因为白开水有以下优点：
1、白开水最容易解渴，具有调节体温、输送养分、清洁体内的作用。
2、具有很强的生物活性，对促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡非常有益。
3、白开水可以增加血液中的血红蛋白含量，增强机体免疫功能，提供机体抗病能力。
4、白开水中矿物质和微量元素的含量最适合人体。
总之，白开水是孕妇最好的饮品。
三、孕妇不喝水的后果
1、孕妇少喝水易上火
孕妇少喝水，容易引起体热易怒。因为体内水分少，会影响身体的散热，从而导致体温升高，从而产生“火”的感觉。这个时候要及时加水。尤其是夏天，要多喝水，通过饮水和出汗来降低体温。
2、孕妇少喝水可能会影响羊水
羊水是胎儿生长发育的环境。具有缓冲外界压力，保护胎儿免受冲击的作用；还可防止胎体与羊膜的粘连，有利于胎儿的正常发育。孕妇常喝水少，容易造成体内缺水，影响产妇血容量，从而引起羊水过少或羊水混浊，对胎儿不利，还可能造成缺氧。因此，在怀孕期间要注意喝足够的水。
3、孕妇少喝水，加重便秘
孕妇少喝水，首先容易引起自己的便秘。因为如果身体脱水，大便中的水分会被大肠吸收，结果大便会变得干燥。硬化的大便难以通过直肠和肛门润滑，使排便疼痛，对肛门造成损伤，并引起肛裂等不良症状。因此，孕妇应多喝水，以帮助排出体内的有害物质。
4、孕妇少喝水伤肝
体内缺水很容易导致毒素无法通过其他渠道排出体外。所以，缺水的时候，肝脏的压力就比较大，容易导致疲劳，肝火过盛。很多人秋天的怒火，是因为饮水不足造成的。
此外，肾脏也是人体的解毒器官。体内水分不足，容易导致肾脏压力过高，导致有毒物质堆积，不利于孕妇健康。
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