姚姥爷食疗养生膏方

这样做豆腐既好吃又简单

豆腐的吃法有很多种。因为现在天气越来越热,大家都喜欢吃营养价值高的清淡食物。过热或过热的食物都受到人们的欢迎。豆腐经常出现在餐桌上。豆腐滑嫩可口,营养价值高。平时可以做葱拌豆腐、肉末炒豆腐。这些方法都比较简单好吃。

葱豆腐

材料

嫩豆腐1盒、香油3克、红葱头2个、辣椒油5克、花椒面3克、盐3克

如何

1、拿盒装豆腐去膜,不要倒出来,用刀切成方块;然后将其倒置并放在盘子上。将青葱切碎。

2. 加入盐、香油、辣椒油、少许胡椒粉,撒上葱花即可。

猪肉豆腐

材料

内脂豆腐1/2盒、猪肉碎80克、鲜红辣椒1个、葱花1茶匙、蒜茸1茶匙

调料:海天豆瓣酱2茶匙、竹侯酱1茶匙、糖1/4茶匙、鸡精1/4茶匙

如何

1. 将蒜末放入冷油中炒香。

2. 加入肉末翻炒至熟。

3. 加入豆瓣酱、竹侯酱和糖。

4. 加入适量的水,盖上肉末,盖上盖子小火煮10分钟左右。

5.汤汁浓稠时,加入切碎的红辣椒和鸡精制成肉酱。

6. 将内脂豆腐切成整齐的薄片。

7. 把豆腐摆在盘子里,中间留一个圈。

8. 锅里烧开水,放入豆腐,盖上锅盖蒸2分钟。

9. 用勺子舀出豆腐里的蒸水。

10. 将炸好的肉酱抹在豆腐中央,撒上葱花。

提示

软豆腐味道也不错。

豆腐不要蒸太久。薄条蒸2分钟,厚片蒸3分钟。豆腐蒸久了会变老。

蒸好的豆腐会有水汽,所以一定要倒出一些再放肉酱,不然水太多了。

脆皮豆腐

材料

豆腐400克,鸡蛋1个,青椒1个,大蒜3瓣,醋半汤匙,生抽2汤匙,糖,香油,花生油。

如何

1、豆腐用盐水浸泡,沥干水分,切成相同粗细大小的块;

2. 将鸡蛋搅拌均匀,打散成蛋液;

3. 将豆腐块均匀浸入蛋液中;

4、锅中加油,烧至70%火,放入豆腐块煎至两面金黄,装盘;

5、青椒、蒜瓣切碎,加入酱油、醋、糖、香油打成汁;

6. 将炸好的豆腐块蘸上酱汁即可食用。




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