姚姥爷食疗养生膏方

酱油萝卜可以用这个腌制方法更爽口

酱油萝卜是比较常见的开胃菜。它不仅制作简单,而且营养价值非常高。可以补充身体所需的一些维生素和矿物质,而且吃起来很清脆。它可以和粥一起吃。很好,制作方法也很简单,可以自己做,比较干净卫生,还可以根据个人口味加配菜。

酱油萝卜的做法

1、白萝卜半个,重约2斤。

2、萝卜不要去皮,外皮会脆,洗干净后切成薄片。

3. 将萝卜片加入半汤匙细盐拌匀,腌制半小时,让水分流出。等了半个小时,你会发现萝卜有很多水分。这个时候把水倒出来,挤干。

4. 加入半汤匙糖,拌匀腌制半小时,挤出水分。再次重复。也就是先用盐腌一次,再用糖腌两次。然后把萝卜里的水挤出来。 (经过这种处理,酱汁做好后萝卜不会有很重的生萝卜味)

5.在用水好的萝卜片中,一小勺,酱油7勺左右,白糖2勺,白醋1.5勺,纯净水7勺左右(调味量仅供参考,你可以根据萝卜的量和自己调整口味使用)。

6、搅拌均匀,调味汁的量要与萝卜齐平,萝卜基本可以泡在汁里。放入调味汁尝尝味道,自己调整,然后盖上盖子,放入冰箱腌制,两天左右就可以拿出来吃。如果赶时间,可以取出少量,隔天品尝。

白萝卜的功效与作用

好处:

解毒消食,化痰润肺,解毒生津,止咳通便。

主治:烹调可治肺痿、肺热吐血、腹胀食滞、食物消化不良、痰多、口干口渴、小便不利、酒中毒;生捣汁可解渴,治吐血,衄血,声嘶咽干,胸膈满闷,小便不利。

食物价值:

白萝卜是一种常见的蔬菜,可以生吃也可以煮熟,味道微辣。

对白萝卜的现代研究表明,白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化、增强食欲、加快肠胃蠕动、止咳化痰等作用。中医理论还认为,味辛甘,性凉,入肺胃经,是食疗佳品,可治疗或辅助治疗各种疾病。因此,白萝卜在临床上具有一定的药用价值。




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