姚姥爷食疗养生膏方

排骨汤里放什么配菜更好吃

排骨汤营养丰富,适合老人、儿童和病人食用,尤其是大病初愈的人或母亲。喝排骨汤对身体很有好处。但是,如果汤里只有排骨的味道太单调,做的排骨汤容易油腻,我们可以选择一些配菜,加到排骨里熬汤,这样不仅不会缺乏营养,而且味道更鲜美。下面介绍三种排骨汤的做法。

<强> 1。萝卜排骨汤

1. 排骨洗净沥干水分,放入开水锅中焯水。不要倒出水。加一锅冷水,放入姜片、排骨,滴少许醋盖上锅盖煮压阀20分钟左右。你应该能闻到它的味道。

2. 萝卜洗净切块,放入炖排骨汤中煮沸。

3、盖上锅盖焖10分钟左右至萝卜熟,加入少许盐和鸡精。

<强> 2。山药排骨汤

1. 排骨洗净泡水两小时。 2. 浸血后,再次用水清洗。

3.锅里放少许油,加入葱姜爆香,再加入排骨翻炒。

4. 倒入少许料酒,将排骨搅拌至变色,然后倒入汤锅中。

5. 放入适量水,盖上锅盖大火烧开,转小火煮60分钟左右。

6.汤汁浓稠,排骨8成熟,可以关火。

7. 将山药洗净去皮,切成长条,用几滴白醋浸泡在水中。

8. 将山药放入一锅沸水中煮一会,然后焯去粘液。

9、取出后用清水冲洗干净。

10. 锅内留1/3汤汁,放入山药。

11. 放入山药,盖上锅盖再炖15分钟左右。

12. 放少许盐和鸡精调味即可上桌。

三、莲藕排骨汤

1、排骨洗净,切成4厘米长的块;

2、莲藕洗净,刮去外皮,放在案板上用力捣碎,切成与排骨一样大小的小块;

3. 高压锅倒入适量开水,放入排骨、莲藕[2]?,加入葱、姜、盐、胡椒粉[3]?,盖上锅盖;

4、大火煮开后转小火炖20分钟即可上桌。




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