现在很多女生都希望自己的身材能有S型曲线，体重能控制在标准范围内。对于很多身材比较胖的女生来说，减肥是一件比较困难的事情，虽然有很多，但是还是要根据身体的身体状况选择有效的减肥方法。下面就来说说水煮蛋减肥法的注意事项。
注意 1。
每餐后两小时喝水。
注2，
有些菜谱必须吃，有些菜谱不能吃。当食谱中没有指定数量时，可以随意食用，直到吃饱为止。
注3，
沙拉要尽量多吃，至少要一大碗，越多越好。
注4，
每顿饭都应该吃饱，不应该饿。效果将如预期的那样在 15 天内减掉 4 到 8 磅。如果小于8斤，请复查吃法是否错误。
注 5，
使用塑身配方15天后，身体会建立准确的生理记忆，你的体重会长期得到适当的控制，不刻意破坏就不会长胖。
注6，
睡眠时间必须至少 8 小时才能达到最大效果。
注意 7，
塑身后可以恢复到平时喜欢吃的食物，调味料、淀粉、糖果等不要吃太多，三年内不会再长胖。
注8，
这种鸡蛋减肥法没有其他副作用，除了一天第二天换其他食物的冲动，最要注意的是一天要吃5到6个鸡蛋，相当于每天吞咽 1500 毫克。胆固醇是正常值的5倍，所以建议有心脑血管疾病的姐妹们千万不要尝试，注意身体。
煮鸡蛋减肥法有一定道理，但鸡蛋中的脂肪占总重量的10%，其中近30%是饱和脂肪。作为一种高热量的食物成分，脂肪对控制体重并不是很有好处。过量摄入胆固醇和饱和脂肪也会增加患心血管疾病的风险。一般建议每天从食物中摄取的胆固醇不应超过 300 毫克。
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