光过敏是吃了某些光敏性食物，被人体吸收，暴露在阳光下容易引起皮肤发红、瘙痒、脱皮、皮疹等症状。过敏的食物一般有很多，常见的有芹菜、卷心菜、木耳、柠檬、香菜等。有些化妆品还含有一定的光敏成分，尤其是有美白作用的产品，所以在生活中要多加注意，避免食用这些食物。摄入。
海鲜，主要有螺、虾、蟹、贻贝等；但鱼是可以吃的；
青菜；白菜、卷心菜、生菜、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、油菜、芥菜。此外，大部分野菜都含有光敏物质；这些绿色蔬菜看起来很多，但其实春天的时候主要是芹菜、菠菜、香菜等；
水果；无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝。当然，也不是完全不能吃，而是应该少吃；有人认为葡萄也是感光食物
干菜。 这些是罕见的，最常见的是真菌。这一点特别需要注意；
西医。 磺胺类、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、氯氮平、口服避孕药等。其中要知道有一种抗过敏药扑尔敏，也有引起光敏的作用，所以不要服用一看到过敏就自己吃抗过敏药；此外，如果一种药物会引起光敏性，一般会在其说明书中说明。写得很清楚；
中药也有光敏性，主要是能祛风的，如独活、羌活、荆芥、防风、白芷、前胡等，还有最常见的光疗中药补骨脂等；
外用化妆品等；可以说一般化妆品添加剂中都有感光成分，包括防晒霜、防晒霜等；以及香皂、香皂等；临床上常有光敏性皮炎患者顽固难治。用肥皂等洗手引起的；因此最好只用水清洗；
我相信每个人都必须有这种感觉。身边很多人都喜欢聊保养、保健、护肤方法。不可否认，对于生活在城市中足不出户但缺乏运动的人来说，医疗保健确实是不可或缺的。的。然而，当衣食住行逐渐丰富，开始注重医疗保健时，我们是否忽略了一件很重要的事情，那就是“病从口入”。 “吃什么？ “吃”错才是问题的关键！
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