姚姥爷食疗养生膏方

普通牛肉可以做牛排吗?

平时在饭店吃的牛排都是用上等的牛肉做的,这样牛排不会有太硬的筋,吃起来嫩滑可口,营养价值很高,但一般的牛肉很少吃。做牛排,但是据研究发现,普通牛肉也可以在家做牛排,而且方法也很简单,先把牛肉切成不厚不薄的块,再准备葱蒜和黄油,加入少量黑胡椒,汁液可根据个人口味调整。

黑胡椒牛排

材料

牛肉1块、洋葱1/2个、大蒜2块、黄油1块、黑胡椒少许

如何

1. 将牛肉切成半巴掌大小的块(我家4口人每人1块),用玻璃瓶或肉锤拍打松散。

2.在肉上撒上盐和黑胡椒粉,均匀涂抹在两面,腌制一两个小时。

3. 将大蒜和洋葱切碎。

4. 将黄油放入热锅中。待油融化后,放入牛排,慢慢煎至你想要的成熟度(我的牛排比较生)

5. 把牛排放在盘子里,用锅里剩下的油把蒜末和洋葱炒香。

6、洋葱碎炒软后,加一碗水烧开,加几滴酒,加盐和黑胡椒粉调味,慢慢搅拌成浓汁。

7. 将煮好的黑胡椒酱倒在牛排上。

炒牛排

材料

黄油、酱油、黑胡椒、葱、蒜片、料酒、牛肉

如何

1. 将牛肉切成约6毫米的大块。注意不要顺着肉的质地切,切掉周围的白色筋膜,对肉中间的白筋多切几刀,否则煎的时候肉会卷曲变形。肉的表面可以用松弛的锤子松开,不用拍刀背或用牙签刺穿眼睛。

2. 用黑胡椒粉、酱油、料酒拌匀,然后切两片葱和蒜片拌匀,放入冰箱冷藏两个小时,此时不用加盐,否则肉会变硬,炒前加盐就可以了。

3. 用黄油润滑平底锅,或使用不含黄油的色拉油。用大火加热平底锅,让牛肉中的水分快速锁住,然后改小火炒至喜欢的程度。

黑胡椒烤牛排

材料

牛排2块、黑胡椒15克、五香粉5克、蚝油30毫升、糖8克、酱油15毫升、洋葱2个、西红柿5个

如何

1.牛排洗干净后,用刀背轻轻拍打,然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、糖、酱油,腌制2小时,最好放冰箱冷藏过夜,这样味道更好。

2. 将牛排在中间翻动几下,然后加入洋葱片腌制1小时后放入烤箱。

3.烤盘上抹一层薄薄的油,底层放上腌好的洋葱,上面放上牛排,再加入西红柿丁。

4、放入烤箱200度烤10分钟。

提示

1.这个牛排也可以平底锅煎,最底层还铺了一层洋葱片,味道同样鲜美。在顶层放几个西红柿。加热后,西红柿的酸甜汤汁会渗入牛肉,自然解腻。如果喜欢酸甜的味道,还可以加一勺(15ml)番茄酱。

2.底层也可以加薯片。牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后,也很好吃。




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