我们都知道，体内湿气重，对身体的危害是很大的。湿气虽然看不见，但对身体的伤害是看得见的。例如，很多女孩一直很胖，这往往是由潮湿引起的。或者女性月经不调，一直没有得到缓解，也与湿气有关。当然，有些女性的妇科病是由湿气引起的，所以排除体内的湿气是非常重要的，尤其是对女孩子来说。及时排除体内的水分非常重要。当然，除湿的方法还有很多。下面就来说说女生应该喝什么样的茶来祛湿。
<强> 1。菊花山楂茶
原料：菊花5克，山楂、金银花各5克。
制法：将菊花、山楂、金银花用开水冲泡，温热后饮用。
功效：对肥胖、高血压、高血脂有很好的改善作用。经常饮用可以有效去除体内水分。
<强> 2。枸杞大麦茶
材料：薏米300克，枸杞一把，红枣2-3粒，冰糖，水。
实践：
1、挑出大麦中的杂质，用清水洗净，控制水分；
2. 将薏米放入煎锅，锅内不要放油，开小火将烤好的薏米炒至薏米的香味炒出，然后关火；
3. 红枣对半切开或切开放入茶壶中。可以抓少量枸杞放入，喜欢甜味的可以放少许冰糖，然后放入焗好的大麦，倒入开水中。浸泡5-10分钟后饮用。功效：薏仁具有水消肿、健脾除湿、舒筋活络、清热化脓等功效。薏苡仁枸杞茶养肝明目，利水利湿。
<强> 3。五花茶
原料：金银花15克，菊花15克，扁豆花15克，鸡蛋花15克，木棉15克，鲜土茯苓50克，一米50克。
方法：将上述准备好的材料洗净。需要注意的是，新鲜的土茯苓要剁细，然后加适量水，煎30分钟后饮用。饮用时可根据个人口味适量添加。冰糖适量。
功效：五花茶用花清热解热利湿，加茯苓利湿、解毒、关节，薏米健脾利水，清热舒筋。湿效果。
<强> 4。菊花蜜饮
原料：菊花100克。制法：取菊花适量，加水40毫升，煮沸，转小火炖片刻，然后保温半小时，滤去菊花残渣，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀，趁热放饮料。
功效：长期服用，可以起到很好的养肝明目生津止渴的作用，还可以清心润肠。
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