研究发现，鸡翅的营养价值非常高。适量食用可强身健体、提高免疫力、补肾养精、养颜美容。因此，受到很多人的喜爱，餐桌上也经常能看到鸡翅的身影。这美味。生活中鸡翅的吃法有很多种，比如可乐鸡翅等，味道很好，让人垂涎三尺，不知道微波炉也能烤鸡翅。抹上酱汁，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏两小时左右；时间到后，将鸡翅放入打好的蛋汁中，取出放入微波炉中加热5分钟。
一、微波鸡翅的做法
1、鸡翅洗净后，将正反两面分别切开。
2. 放入容器中，加入1勺半叉烧酱。
3、搅拌均匀后，用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏两个小时以上。
4、冷藏快结束时，准备适量面包糠，打1个鸡蛋。
5.准备一个没有水的空盘子，上面放筷子，搭个简单的网。
6、先把调味的鸡翅裹上蛋液，然后蘸上一层面包糠，放在简易的网上。
7. 然后放入微波炉中5分钟。
二、鸡翅的功效与作用
1. 健身
鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。
2.提高免疫力
现代社会，经常处于亚健康状态的白领，应该多吃，增强免疫力，减少生病的机会。鸡具有温中益气、益精填髓、益五脏、补虚的作用。用于治疗虚劳消瘦、食少、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后乳汁不足、糖尿病、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、精少、感冒等症状。
4.美丽
与翅尖和翅膀相比，鸡翅含有丰富的胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽，增强皮肤弹性。
三、鸡翅的营养价值
1.虽然看起来肉不多，价值不大，但在软骨或骨骼中，能吸收动物胶的结合组织中含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，对血管、皮肤和内脏相当有效.
2.鸡翅含有大量维生素A，远超青椒。它对于视力、生长、上皮组织和骨骼发育、精子生成和胎儿生长发育都是必需的。
微信扫码添加客服