燕窝的保健价值非常高。有些有条件的人会吃燕窝。燕窝对女性有很好的美容养颜效果。长期吃燕窝，皮肤会越来越好，而且燕窝还能促进体内血液循环，帮助消化，肠胃不好的人，经常咳嗽的人，气虚多汗，生病的人可以吃燕窝，女性怀孕期间可以吃燕窝。 .不仅如此，燕窝还可以预防多种癌症。不过燕窝虽然不错，但是买了之后还是需要采摘的。
一、燕窝采毛攻略，简单、快捷、干净
1.准备两个白瓷碗，一个有水的，一个没有水的，放在一边备用。
2.先挑出一小部分燕窝放在白瓷盘上，用镊子和牙签挑出毛，先挑出大的，再挑出小的。燕子的羽毛在白瓷盘上更容易看到和挑选。
3. 用镊子或牙签挑出细毛，放入盛有水的碗中轻轻摇晃，细毛会因水的粘附而落入水中，将取出好的燕窝放入没有水的碗。
4. 挑毛后，将纯净水倒入盛有燕窝的碗中，用手轻轻揉搓，将漂浮在水面上的细毛倒出。
注意：
吃非常小的燕子羽毛对人体没有影响。如果你是“处女座”，对清洁有着超凡的追求，可以将以上步骤重复几次，燕窝里的毛会更加挑剔。干净的！
二、发泡制品
不要用自来水浸泡燕窝！因为自来水是“硬水”，含有氯，会影响燕窝的起泡和发毛。
将燕窝放入碗中，倒入纯净水浸泡，浸泡1小时左右，可以看到一些小鸟的羽毛漂浮在水中。继续起泡。
当燕窝稍软时，可以转动燕窝。可以用手揉搓鸟角、毛囊等鸟毛较多的部位。将附着在燕窝表面的细毛揉入水中，然后继续换水浸泡毛发。
当燕窝起泡到可以撕开的程度时，可以用手顺着质地轻轻撕开燕窝。
这里需要注意的是，燕窝的硬质部分，如牛角和底座等，在撕开之前可以用手揉捏。如果还是很硬，就不要强行撕开燕窝，因为这样可能会破坏燕窝的质地，吃的时候也会影响燕窝的口感。
将燕窝全部浸泡撕开后，用纯净水冲洗燕窝，让附着在燕窝表面的鸟毛冲入水中，然后将水倒出。换水的时候可以把碗放在45度角，用鸟毛在表面倒出水，然后用网筛捕捉燕窝。重复几次。燕窝泡好撕开后，就可以开始正式挑毛了。
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