高尿酸食物是高嘌呤食物。尿酸高的人不宜吃太多高嘌呤食物，容易导致病情加重。在日常饮食中，可以多吃低嘌呤食物，以利于疾病的恢复，而高嘌呤食物是猪肉。 、海鲜，或高蛋白、高脂肪的食物。患有尿酸不宜吃高营养食物。不仅不利于疾病的康复，还容易导致一些身体并发症。您通常可以多吃玉米、全谷物或大麦。等饭的时候，一般可以吃点苦瓜等食物。
<强> 1。吃低嘌呤食物
（1）主食：大米、小麦、面制品、苏打饼干、黄油零食、高粱、通心粉、土豆、红薯、马铃薯、冬粉、马蹄等。
(2)牛奶：鲜奶、炼乳、酸奶、麦芽精、奶粉等。
(3)肉蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
(4)蔬菜类：大白菜、白菜、莴苣、苋菜、芥菜叶、水缸、韭菜、韭菜、羽衣甘蓝、西红柿、茄子、瓜类、萝卜、白菜、白菜、葫芦、青椒、葱、葱、蒜、蒜、姜、木耳、芥末、辣椒、泡菜、泡菜等。
(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橙子、橙子、柠檬、莲花、葡萄、石榴、桃子、枇杷、菠萝、桃子、李子、金橘、西瓜、瓜类、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、桂圆。
（6）饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦芽奶、巧克力、可可、果冻等。
(7)其他：黄油零食、番茄酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。由油脂、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制成的甜点和调味品。
二、中度嘌呤食物应限量
(1)豆类：豆制品、干豆、豆芽、绿豆芽、豆芽。
(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、野鸡、野鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗、鹿肉、兔。
（3）水产品：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、石斑鱼、小黄鱼、大黄鱼、秋刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳗鱼、澳龙、香螺、红鲻、红鲳、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
(4)蔬菜类：竹笋、豆类、海带、金针菇、银耳、香菇、九层塔、花椰菜、芦笋。
(5)油脂及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
三、降尿酸食物。
(1) 玉米丝、薏苡仁、葵心、芦根、十味。
(2) 骨草、葛根。白茅根茎、车前草、车前草。
(3)益源凉茶调节新陈代谢等。
<强> 4。增加富含钾的食物的摄入量
富含钾的食物包括：
①动物肉，包括瘦肉、淡水鱼、家禽等。
②水果，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橙子、橙子、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。
③蔬菜，包括土豆、西兰花、芹菜、茄子、芥末、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜、卷心菜等。
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