很多三岁以下的宝宝经常感冒发烧，因为此时身体机能还没有充分发育，身体抵抗力远低于成人，免疫功能不完善，导致身体被外界打扰。万一生病，三岁以下的婴儿最容易感冒发烧。很多家长认为孩子感冒发烧时应该吃鸡蛋，因为鸡蛋比较嫩，营养价值高，非常适合感冒时的体质，但偏偏不能在感冒时吃。吃鸡蛋，因为鸡蛋中的营养成分太高，吃鸡蛋可能会引起相反的症状，不建议咳嗽的时候吃鸡蛋。
感冒时不要吃鸡蛋
感冒是由呼吸道病毒引起的，其中冠状病毒和鼻病毒是主要的致病病毒。临床上常以鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛、寒战发热、全身不适为特征。该病全年均可发生。尤其是春冬季，儿童发病率最高，这与气候寒冷、宝宝身体适应困难有很大关系。感冒时不能吃鸡蛋的想法其实是很片面的。
我们知道，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及生物价值高的蛋白质。对于人类来说，鸡蛋的蛋白质质量最好，仅次于母乳。这些营养素对人体来说是必不可少的，它们起着极其重要的作用，比如修复人体组织、形成新组织、消耗能量、参与复杂的代谢过程，所以更适合感冒患者吃鸡蛋。
不过我要提醒大家，因为鸡蛋的蛋白质含量非常高，吃鸡蛋后，除了鸡蛋本身释放的热能外，还会大大提高人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量。它的作用远高于其他食物。据研究，一个鸡蛋所含的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。正因为如此，感冒发烧的孩子吃鸡蛋，不仅体温不会下降，反而会导致体温持续升高。有利于疾病的恢复，所以只有发烧的孩子不建议食用。
咳嗽不能吃鸡蛋
这种观点其实是非常片面的。正如我上面所说，你发烧时不能吃鸡蛋。所以，如果你的咳嗽是风热型的，这个时候就不能吃鸡蛋，因为鸡蛋在中医里被认为是“毛状物质”。如果咳嗽伴有呕吐，鸡蛋蛋白质含量高，比较难消化，不建议食用。如果孩子咳嗽是过敏性咳嗽，在给孩子做过敏原筛查之前，鸡蛋中所含的蛋白质也是高致敏因子，所以这个时候一定要绝对禁止吃鸡蛋。
在排除上述情况的前提下，还是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋中所含的所有营养成分都能很好地被宝宝吸收，这也有利于宝宝身体状况的恢复。另外，用绿茶和生姜煮鸡蛋，然后放一些蜂蜜治疗咳嗽是很有效的，所以有时候鸡蛋不仅会加重咳嗽，还会治疗咳嗽。
腹泻应该禁食
有人认为禁食可以减少肠道的蠕动次数，从而使腹泻减慢。但事实上，这种观点是不正确的，因为如果孩子腹泻，会消耗体内大量的能量。如果孩子在禁食，孩子会因为缺乏能量而分解体内的肝糖原和蛋白质，使身体变得更虚弱，更不稳定。易于恢复。
腹泻不要吃香蕉
这种观点是错误的，因为香蕉分为熟香蕉和未完全成熟的香蕉。未成熟的香蕉含有大量的单宁酸，可以减缓肠蠕动，从而减轻腹泻症状。
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