姚姥爷食疗养生膏方

辣炒蛏子这样做更好吃

有很多方法可以制作蛏子。喜欢吃辣的朋友,喜欢吃辣炒蛏子。海鲜本身非常新鲜可口。如果加辣椒,会刺激食欲,还能更好的去除海鲜的腥味。有利于吸收剃须刀的营养。

成分

蛏。

调味料

大葱、姜、干辣椒、豆瓣酱、料酒、醋、麻椒、花生油

练习

提前准备一锅淡盐水,将蛤蜊用淡水浸泡2小时,让蛤蜊吐出里面的沙子。稍后清理,沥干并放在一边。葱姜蒜等所有准备工作都做好了,然后开锅。

热锅烧油,加入适量麻椒炒香。加入干辣椒、姜片、葱花,翻炒。最后加入适量豆沙继续翻炒一到两分钟。加入蛤蜊,大火翻炒,过程中加入适量料酒和醋,待蛤蜊炒至开壳即可出锅。喜欢吃辣的兄弟可以多放些辣椒,不仅可以提升口感,还能增加食欲。

功效

蛤蜊营养丰富,经常吃蛤蜊可以强身健脑,提高智力。而蛏子对于治疗体内的干燥烦躁也有极好的疗效。这里提醒一下,脾胃虚弱、胃部不适的人,要尽量减少蛏子的食用量。蛤蜊配红辣椒可以开胃消食,特别是在夏天,还有清热解毒的功效。辣椒和剃须刀的搭配,不仅可以消除剃须刀的腥味,还有助于促进剃须刀汤中营养物质的吸收。

提示

在泡蛤蜊的过程中,还可以在水中加入几滴香油。这时可以加快吐蚌的过程,节省烹调时间,最大程度地保留蚬的鲜味和营养价值。

烹饪技巧

清淡的酱油只需要一点颜色和新鲜度。炒制过程中无需加水。蛏子里的水煨一下,汤就变成了乳白色。




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