吃麦芽可以有一定的回奶效果，这点很多朋友不知道。用麦芽做回奶比较简单。更简单的方法是搭配山楂和红糖。炸好后加水烧开，搅拌均匀即可饮用。想要回奶的朋友，其实方法有很多，多了解一下食物的属性就好了。
断奶后，妈妈们可以喝山楂麦芽饮料来回挤奶。方法如下：
原料：麦芽10g； 3克山楂； 15克红糖
做法：先将山楂片和麦芽分别煎一下（也可以在中药店买炒麦芽和干山楂片）。将炒好的山楂片和炒好的麦芽放入干净的小锅中，加入400ml水，中火煮沸，转小火继续加热15分钟。将开水稍微放凉，加入红糖，即可饮用。
功效：此饮品有回奶之功效，可缓解回奶时乳房胀痛及滞奶现象。断奶时可以代替水喝。
如何退奶
回奶主要有两种方式：自然回奶和人工回奶。一般来说，因母乳喂养时间已达10个月至1年而正常断奶者，可常采用自然母乳喂养方式；而因各种疾病或特殊原因，母乳喂养时间不足10个月时断奶的，则多采用人工回奶的方法，如用生麦芽开水等，以达到回奶的效果。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好，也可以采用人工回奶法。
自然回归就是如上所述逐渐减少喂食次数，延长喂食间隔，缩短一次喂食时间。这样一来，宝宝吸吮刺激的减少会导致产奶量自然减少。同时要注意少喝汤和奶类食物，使乳汁分泌逐渐减少或消失。
人工回奶是用各种回奶药物减少乳汁分泌的一种方法。口服或肌肉注射雌激素药物，如口服己烯雌酚，每次5mg，一日3次，连用3～5天；或肌注苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5天。内服或外用中药回奶药也能有较好的效果，如麦芽120g炒熟，加水煎服，分3次温服；或吃1碗豆浆，加少许白糖；或者先吸出牛奶，用50%的去皮盐。 ～60g，装入纱布袋中，敷于乳房，潮解后及时更换，每日3～4次。
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