燕麦是一种低脂肪、低热量的食物，营养价值非常高。这是一种很好的食物。但是，燕麦片具有润肠通便、引产的作用。如果孕妇吃了，很可能导致流产、早产等诸多不良现象。因此，专家表示，女性朋友在怀孕期间最好不要吃燕麦片。
1.孕妇可以吃燕麦片
孕妇不能吃燕麦片。中医认为，燕麦有引产、止汗的作用。因为燕麦有通肠降血之功，可以通便、催产，但也会加重腹泻和流产，所以孕妇不宜吃燕麦。不过，虽然孕妇不能吃燕麦片，但可以吃燕麦片，所以孕妇在超市买的即食燕麦片，要看是否含有燕麦片，然后由孕妇决定是否食用。在超市买的燕麦是各种谷物的混合物，比如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦只占很小的一部分，甚至根本不含燕麦。因此，孕妇在吃燕麦片时，要注意筛查燕麦片中是否含有燕麦片。如果没有燕麦片，孕妈妈可以放心食用，但如果含有燕麦片，即使含有少量，也建议谨慎食用。
2. 孕妇吃燕麦片的禁忌
燕麦片是一种低糖、高营养、高能量的食物，但燕麦片具有润肠通便、引产的作用。所以，在这个特殊的孕期，孕妇最好不要吃燕麦片。进食后可能会出现少量阴道流血和轻度下腹痛、阵发性腹痛等先兆流产的症状，所以在这个特殊的孕期，孕妇最好不要吃燕麦片。即使是一般人也不建议吃太多燕麦片，否则会引起胃痉挛或腹胀。
3. 孕妇吃燕麦片应该怎么办
由于个体体质的差异，有的人吃的多，有的人还好，有的人吃完就不舒服。如果孕妇只吃一点，没有任何不适，那就不用太担心了。如果孕妇实在不放心，可以去医院检查一下。但如果吃燕麦片后出现不适，如少量阴道流血和轻度下腹痛，并伴有阵发性腹痛等症状，则必须到医院就医。
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