酸菜炖排骨是一道很多人都喜欢吃的家常菜。它不仅味道好,而且营养价值也很高。酸菜又酸又脆。有利于排骨去油腻,所以味道鲜美,这么好吃的家常菜,有些人不知道怎么做。一起来学习一下家常排骨炖酸菜的做法吧。
我。原料
排骨(500g)、酸菜(300g)、粉丝(适量)。
两个。步骤
1. 排骨洗净,切成小块,去油备用。打开酸菜袋,将水挤入碗中,然后将酸菜切丝,越细越好。挤水也可以一起炖。用温水软化。
2. 将排骨、葱、姜片、料酒放入锅中,大火烧开,中火炖1小时。
3. 一小时后,撇去血迹。去骨,骨汤过滤除去杂质,倒出备用。
4、取锅,锅内放油,油开后放入肥肉,沥干肥肉,将油炸出。
5. 加入葱姜十三香炒香。
6.将切碎沥干的酸菜放入锅中,翻炒至酸菜完全炸开。
7. 倒入煮好的排骨,再加入之前倒出的(骨汤)高汤,再加入少许五花肉。适量放点盐。如果汤不多,也可以适量加点水。
8. 放入排骨炖30-40分钟,然后加入面条。煮沸后转小火煮20分钟,然后加入盐、鸡粉、白胡椒粉、马鲜调味料。
三。排骨的营养作用
排骨具有很高的营养价值。排骨味甘咸,性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;治热伤、口渴消瘦、肾虚、产后出血。虚寒,干咳,便秘,补虚,滋阴,润燥,滋肝阴,润肤,通便止渴。酸菜最大限度地保留了原蔬菜的营养成分,富含维生素C[7]、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养成分。大量的可再生能源。食用营养素,浸泡过程中可产生天然植物酶,具有维持胃肠道正常生理功能的作用。今天给大家介绍这道东北家常菜,排骨炖酸菜的做法。

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