除了作为沙拉外，香蕉还可以作为水果食用。也有使用香蕉的常见疗法。香蕉泡醋是现在发展起来的一种减肥方法。香蕉泡醋虽然味道不是很好，但是有减肥的作用。香蕉泡醋有减肥的作用。原理是香蕉润肠通便、保湿，可以增加肠胃蠕动，而醋的作用是溶解脂肪，所以香蕉泡醋搭配有减肥的作用。
香蕉的好处：
人体内的香蕉帮助大脑制造一种叫做血清素的化学物质，它可以刺激神经系统，带来快乐、平静和嗜睡的信号，甚至还有镇痛作用。因此，香蕉也被称为“快乐食品”。美国医学专家发现，吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多可以降低血压的钾离子，并且可以抵抗钠离子升压和损伤血管。他们还认为，缺钾的人会出现头晕、全身无力和心律失常。并且由于香蕉含有多种营养成分，钠含量低，不含胆固醇。食用后可为人体提供各种营养，而不会使人发胖。因此，经常吃香蕉不仅有益大脑，防止神经疲劳，还能润肺止咳，预防便秘。
香蕉行动：
香蕉性味甘寒，具有很高的药用价值。主要功能是清肠胃，治便秘，具有清热润肺、解烦烦渴、补精解毒的作用。由于香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛、腹泻者宜少食，胃酸过多者忌食。
香蕉泡醋真的可以减肥吗？
人会显得比较胖，是因为体内脂肪过多，导致腰腿上的脂肪很多。所以想要减肥，首先要解决脂肪的问题。香蕉可以促进排便。因此，多吃香蕉可以解毒，增加肠胃的蠕动。醋可以调节人体内分泌。因此，用香蕉浸泡醋可以促进体内脂肪的消化。达到减肥的能力。
香蕉泡醋真的可以减肥吗？
香蕉泡醋确实可以帮助你减肥，但你也需要注意你的吃法。将适量的红糖、醋和香蕉一起浸泡，然后加热，变成香蕉醋。香蕉醋的味道有点酸酸甜甜的，味道还不错。每天饭前服用约 10 毫克。香蕉泡醋不能放太久，吃的时候也不要吃太多。
很多人都在质疑香蕉泡醋是否真的能帮助你减肥。答案是肯定的。香蕉和醋单独有减肥的作用，混合在一起效果会更好。虽然说香蕉泡醋的减肥效果很明显，但是我们千万不能每天不吃饭就吃香蕉泡醋，对我们的身体会有一定的影响。减肥固然重要，但身体健康是前提。在减肥的同时，你必须保持身体健康。
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