孕妇在怀孕期间会出现内分泌及各种激素分泌紊乱，其中大部分会引起孕妇各种不适症状。其中，高血糖导致的妊娠糖尿病病例最多，对胎儿发育产生不利影响。因此，怀孕期间控制血糖非常重要，尤其是要调整饮食。孕妇吃什么可以降血糖？
<强> 1。洋葱：性味辛、性温，味甘嫩，是人们喜爱的蔬菜。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，还含有前列腺素A和硫胺酸，能扩张血管、调节血脂、预防动脉硬化。因此，它最适合患有血脂异常的糖尿病患者。
2.南瓜： 甘温无毒，有补中益气之功效。南瓜中含有果糖，能抑制葡萄糖的吸收，并能与人体内过量的胆固醇结合，防止胆固醇过高，预防动脉硬化。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等多种对人体有益的物质，具有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮100克南瓜，对改善症状有很好的效果。
3.黄瓜：性味甘凉，甘脆，有清热解渴之功效。现代药理研究表明，黄瓜含糖量仅为1.6%，是糖尿病患者常用的代餐食品，可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中所含的丙二酸能抑制人体内碳水化合物转化为脂肪。肥胖的糖尿病高血压患者，每天吃100克黄瓜，大有裨益。
4.苦瓜：性味苦寒，肉质细嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量，在各种瓜类中居首位。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有非常明显的降血糖作用，不仅具有类似胰岛素的作用（故名植物胰岛素），还能刺激胰岛素的释放。有人测试，苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病的总有效率可达78.3%。因此，糖尿病患者若用苦瓜1个，将其切开、去皮、洗净、切片、煮沸一次，每日1～2次服用，有利于控制血糖。
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