姚姥爷食疗养生膏方

简单清蒸鱼做法是什么

蒸鱼是一道非常美味的家常菜。鲜鱼最适合蒸。只有原汁原味才能体现鱼的鲜味。今天教大家最简单实用的家常蒸鱼。

500g净草鱼,辣椒,醋,酒,胡椒粉,糖,生抽。材料:葱丝、姜末、葱花、泡椒碎

清蒸草鱼的自制做法(一)

将盐和胡椒粉均匀涂抹在鱼身上,腌制1小时;除盐和胡椒粉外,在鱼腹腔头部切开的刀花处放葱,这样蒸的时候可以去除鱼腥味;腌好后上锅,蒸8-10分钟左右;用筷子夹起鱼肚,确定熟了,再放到鱼盘上,嗯,香气出来了;炒勺加油,烧热,加入配料,炒香;依次加入少量醋、酒、胡椒粉、糖、酱油和适量水,烧开后转小火,收浓汤汁,倒在表面鱼。

蒸鲫鱼最简单家常的做法:(二)

1. 将姜片和葱放在蒸鱼盘上;

2、将鱼的鳞片和内脏去掉,刮去肚子里的黑色薄膜,在鱼的内外涂上少量的盐,在鱼身上抹上姜片;

3、锅里的水烧开后,放入鱼,中火蒸8分钟,关火蒸2分钟;

4、熄火出锅,将蒸好的鱼汁倒出。毕竟果汁有腥味,我个人并不在意;

5. 平底锅烧热油,烧热后加入酱油、少量醋、蚝油、姜片、葱丝。煮沸后浇在鱼身上。

鲫鱼:益气健脾,利水消肿,清热解毒,通络降乳等功能。腹水患者与鲜鲫鱼和红豆汤一起服用是有效的。鲤鱼:具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎生乳、清热解毒等作用。鲢鱼:具有温中益气、暖胃、润肤的作用。




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