除湿对孕妇来说非常重要。除了日常习惯外，还应注意饮食。孕妇可以吃一些除湿的食物，比如除湿汤，可以提高孕妇的身体健康。保湿，孕妇要注意饮食和均衡营养。孕妇应该怎么做除湿汤？孕妇做除湿汤大全介绍，这些除湿汤比较简单，可以经常来做汤喝。
<强> 1。大麦扁豆炒扁豆汤
一、原材料
木棉20克，赤素馨和槐花各2克，薏米和扁豆各30克，陈皮1/4个，瘦猪肉400克，生姜2片。
2. 练习
将所有材料洗净，浸泡片刻，去掉陈皮，瘦肉洗净，整块不用刀切开。
将姜和姜一起放入锅中，加水2500ml（10碗），大火烧开后改小火炖2小时，再加入适量盐。
3. 功效
三花与薏仁、炒扁豆、水煮瘦肉合用，可清热利湿，清浊利湿，可缓解脾虚利湿。素馨花、苦参分别具有清热利湿、治湿热泄泻、清热凉血、润肠通便的作用。通便作用。
<强> 2。山药薏米汤
一、原材料
淮山15克，陈皮15克，炒薏仁15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，排骨200克。
2. 练习
先将山药浸泡在水中，以去除硫磺味。
将扁豆和薏米用平底锅煎至微黄，排骨用血洗净切块，瓜皮、北芪、白术用清水洗净，然后将所有材料放入汤锅中，中火煮1.5小时，调味即可。
3. 功效
此汤具有健脾提胃、祛湿抗疲劳的功效，尤其适用于脾虚湿重、精神不振的孕妈妈。
三。沙哥猪骨汤
一、原材料
鼠尾草500克、猪肉干贝500克、眉豆50克、红豆50克、扁豆50克、蜜枣2个、生姜2片、水10碗
2. 练习
红豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；猪扇骨切大块，洗净，用沸水捞起；将鼠尾草洗净，去皮，去筋，切块；
烧开水，加入所有材料，大火煮20分钟，转小火炖一个小时，加盐调味即可食用。
3. 功效
孕妈们知道吗？水和维生素C的含量很高，有清凉解热、降血压的作用。因此，建议经常食用。
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