茄子和土豆是我们比较常见的蔬菜,也是具有特殊营养价值的蔬菜。用这两种蔬菜烹制的菜肴味道鲜美,营养丰富。如果你喜欢肉,你也可以加一些肉。 ,或者加入某些其他的食材一起做菜,都是不错的选择,味道也会有一点变化。
练习一:茄子和土豆
原料:
茄子,土豆
制作步骤:
1.土豆和茄子。原料:大蒜、八角。调料:酱油、盐、糖。茄子和土豆洗净,用滚刀切块,茄子上撒少许盐去水分。平底锅放适量油,将土豆煎至表面呈金黄色。将炒锅洗净,加入适量油,放入八角,翻炒出香味。
2、八角香后加入茄子(茄子沥干水分后放入炒锅)。当茄子开始变软时,加入土豆翻炒。然后放入酱油。加少许水,中火煮五分钟。五分钟后,打开盖子,加入大蒜,然后转大火。此时加入糖翻炒。最后加入盐翻炒收汁。
两个:
原料:
茄子、土豆、西红柿
制作步骤:
长茄子、土豆、西红柿都切成块备用。用油把土豆的两面都烤焦。土豆两面焦黄后,放在一边备用。将茄子通过油。茄子炸好后,将西红柿和炸好的土豆倒入锅中。然后加入盐、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽调味,加少许水煮3分钟,出锅装盘。
做法三:茄子拌土豆
原料:
茄子2个、土豆2个、鸡蛋3个、生抽或豆瓣酱(不是普通豆瓣酱是东北豆瓣酱)、白糖、香菜10个?芝麻油(可选)
制作步骤:
1. 土豆洗净,不去皮。为了煮得更快,它们可以分成两部分。将两个茄子和土豆放入蒸锅15-20分钟,或高压锅10分钟。将油放入锅中。油热后,加入打散的鸡蛋,炒至熟。倒入黄酱和少量糖。有的话可以放些青椒)。
2.炒鸡蛋酱,或者放生抽,量要多,放少量白糖。如果没有酱油,放生抽,稍微多一点,也加少量的糖。将炒鸡蛋酱与蒸茄子和土豆混合。倒入切碎的香菜,搅拌均匀。可以根据个人口味加盐和几滴香油。

微信扫码添加客服