每个人的生活习惯都会不同，很多习惯会直接影响寿命。大家知道哪些习惯是短暂的吗？请看我的回答。
一，咖啡，茶
从健康的角度来看，适量饮用无糖咖啡和茶对健康有益。但过量饮酒会影响睡眠和胃。
中国的茶文化主要分为绿茶、红茶、乌龙茶三种。这三种茶的性状也不同，绿茶凉，红茶热，乌龙茶比较平和。每种茶都适量喝对身体有益，喝多了反而会适得其反。很多体质虚弱、阳虚的人，都与喝太多绿茶有关。如果身体比较虚弱，建议大家毕竟选择温和的乌龙茶。
二、热食
很多人喜欢吃热食和热茶，其实温度40度左右最适合食用。过热的东西通过食道和胃部时会产生刺激性，长时间的高温饮食习惯会损害食道和胃部的健康。口腔黏膜也容易出现损伤和溃烂。喜欢热食的人会直接诱发口腔癌和食道癌的发生。
三、练习
现在很多年轻人对运动的关注度越来越低，手机玩游戏占据了整个休息时间。相关调查证实，每周运动次数少于3次、运动时间少于半小时的人，对健康不利。易引发心脑血管疾病和三高疾病。专家建议不要运动至少3次，每次至少运动半小时。
工作压力大又没时间的可以选择更多的有氧运动，比如瑜伽或者太极拳。
四、二郎腿
坐姿抬腿已经成为大家的习惯。事实上，这种姿势很不健康，而且容易出现血液异常，导致静脉血栓或腰椎问题。 .而患有心脏病、高血压甚至糖尿病的患者，往往病情升级会加重病情。
V.上厕所
上厕所玩手机或看书会延长上厕所的时间，痔疮和直肠问题就是这样产生的.长时间蹲着会使下半身充血，容易出现直肠和肛门问题。蹲五分钟以上会出现充血现象，建议大家尽快集中精力解决排便问题。
强迫排便也是一种高危行为。强迫行为会增加心脏的收缩压。有心脑血管问题的人很可能会出现脑出血。
六。电脑
连续使用电脑超过三个小时会导致眼睛、头部和腰椎疲劳和不适。建议您避免连续使用计算机。
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