一旦发生高脂血症，患者会有很多禁忌症，因为长期的高脂血症是非常有害的，首先要控制好自己的体重，避免体重增加。患者一定要多运动多锻炼，一定要戒烟节食。饮酒，而且饮食要合理，有些饮食可以降低血脂，比如以下水果。
首先，橙子
说到降血脂，就不能不提到水果中的橙子。橙子中丰富的维生素C可以加速胆固醇的转化，降低血液中血脂的含量。维生素P可以防止维生素C被氧化破坏，增强维生素的作用，可以强化毛细血管壁，对高脂血症有益。橙子中所含的黄酮类和柠檬烯类，可以增加血液中高密度脂蛋白的含量，降低低密度脂蛋白的含量，从而降低高脂血症的概率。
二、无花果
无花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，可以减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。
三、猕猴桃
奇异果含有 0.8% 到 1.6% 的种子，这些种子很小，像芝麻一样，棕褐色。猕猴桃种子富含蛋白质、脂肪和矿物质。试验表明，从猕猴桃种子中提取的猕猴桃种子油富含黄酮类、多酚类、微量元素硒等生物活性物质，其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上。研究表明，奇异果籽油有助于降低血脂、软化血管、延缓衰老。
四、山楂
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富的维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯、降低血压的作用。此外，还含有山楂酸和柠檬酸，具有显着的降血脂作用。但有些老年人吃山楂，会引起反酸等胃部不适，应慎用。山楂含钙量最高，有利于中老年人补钙。
五、苹果
苹果是一种营养丰富的水果。苹果含有大量果胶。果胶属于水溶性膳食纤维。若与胆汁酸等酸性物质结合，可吸收体内多余的胆固醇和甘油三酯并分解。乙酸还促进胆固醇和甘油三酯的分解代谢以及它们从体内的消除。如果与维生素C、果糖等物质结合使用，还可以降低血脂。此外，苹果还具有增强记忆力的作用。适用于动脉硬化和糖尿病患者。
六、葡萄
葡萄味甘微酸，性平。具有滋补肝肾、滋补气血、开胃生津、方便便民之功效。适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、水肿等症。现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁等矿物质，以及多种维生素，以及人体所需的多种氨基酸。葡萄能有效预防血栓形成，降低血清胆固醇水平和血小板凝聚力，起到预防心脑血管疾病的作用。
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