玉米在日常生活中经常吃。玉米中含有一种营养酶木质素，可以提高人体内吞噬细胞的活力。如果吞噬细胞的活力增强，人体抗癌抗肿瘤的能力就会大大提高，所以吃玉米的抗癌效果是非常好的。今天推荐的食物是鸡蛋玉米糊。让我们学习如何做到这一点。
首先，鸡蛋饼
原材料
材料：鲜牛奶100ML，鸡蛋1个，玉米糊适量，蜂蜜少许。
制作
1、将约100ml鲜奶倒入小锅中，加入适量玉米糊，搅拌均匀。薄而厚的自由握把。
2. 用小火煮沸，加入一个新鲜的鸡蛋，快速搅拌至没有蛋白块。
3. 加入适量蜂蜜增甜。
二、鸡蛋玉米糊的做法
1.首先准备玉米面。
2. 将玉米粉与冷水混合，制成没有结块的糊状物。
3. 在锅里烧开水。
4.煮沸后，将准备好的玉米糊倒入锅中搅拌均匀。
5.再次开锅后，加入打好的蛋液。第二次开锅后，关火。
6.倒入碗中即可食用。只是泡菜太香了。
第三，坚果和鸡蛋玉米粉蒸肉
材料
2茶匙熟玉米粉、碎坚果、1个鸡蛋、半碗冷水、小葱、糖、盐、胡椒粉
实践
1. 将煮熟的玉米粉放入容器中，分次加入适量冷水
2. 用筷子将玉米粉和水充分搅拌成不结块的玉米面糊
3. 锅中放入适量水，烧开
4.将准备好的玉米糊倒入开水锅中
5.用勺子不断搅拌直到锅沸腾
6.花生和核桃去皮，准备好的坚果用擀面杖压碎
7.将坚果倒入锅中
8.用勺子不断搅拌直到锅再次沸腾
9、在煮好的玉米粒糊中加入适量的盐
10、撒上适量的白胡椒粉，调味
11.将鸡蛋敲入碗中，用筷子将蛋白和蛋黄充分搅打成蛋黄糊
12.用左手在锅顶周围转动碗，使蛋黄糊分散在锅中
13.右手用筷子快速打散流入锅中的蛋黄糊。
14. 小葱洗净，切成葱花。
15. 将切好的葱放入锅中。
16. 用勺子搅拌均匀。
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