姚姥爷食疗养生膏方

私家烧烤鱼的腌制方法

烤鱼是一种比较常见的烧烤方式。只要家里有烤箱,准备好适量的锡纸和足够的材料,就可以烤鱼了。今天给大家介绍一种私家烤鱼的腌制方法。烤鱼之所以好吃好吃,除了鱼的鲜味外,还经过腌制,不仅去除了鱼腥味,还有助于入味。

材料:草鱼1条(约2斤)、豆豉、花椰菜、生菜、红辣椒、大饼、洋葱、姜蒜、蚝油、蒜蓉辣椒酱、玉米油、蒸鱼露

如何

1、将草鱼的头尾去掉,清洗干净,套上花刀

2. 切好的鱼肉里塞上半片姜和几粒豆豉。鱼大或小,都可以切掉。

3.将Kook 100辣味烧烤食材倒入容器中

4.按1:2的比例加水搅拌均匀

5.放入鱼,大小尽量均匀,方便入味。盖上保鲜膜冷藏腌制过夜,中途取出翻面即可

6.腌制后,从冰箱中取出。在烤盘上铺上箔纸,刷上一层薄薄的玉米油

7.将鱼均匀摆放

8. 再把剩下的腌料刷在鱼身上

9. 在鱼身上撒上几粒豆豉

10.在鱼身上淋上少许玉米油,刷匀

11. 在鱼身上淋上少许蒸酱油

12.放入预热200度的烤箱,中间层约20-30分钟

13. 我用的蔬菜是半个花椰菜、1/4个大饼和半个生菜

14. 将扁面包切成菱形块待用

15. 将花椰菜掰成小朵,生菜切成方块,焯水

16. 焯水后淋上少许蚝油

17. 与蚝油拌匀,使菜肴更加鲜美润泽

18. 我用的调味料:李锦记蚝油、李锦记清蒸鱼酱油、李锦记蒜蓉辣椒酱、干辣椒、麻辣酱、豆豉

19.锅内倒入适量油,放入葱花、麻椒

20. 然后加入干辣椒和豆豉,小火慢炖

21. 炒香,加入蒜蓉辣椒酱炒红油

22. 将蔬菜放入开水中,翻炒均匀。加入红辣椒,淋上酱油,撒少许盐调味

23. 最后把切好的面包放进去搅拌均匀,即可上桌。不要煎太久,否则蛋糕会太软

24. 取出烤鱼,将炒好的蔬菜和面包放在烤鱼上。这样,烤鱼的香气就可以渗透到菜肴中,菜肴的汤汁和香气也可以渗透到烤鱼中。烤鱼盘里会有汤,可以先泡一会儿再吃,味道更好

25. 这个蛋糕真好吃。拍完后捡的筷子,我没有放下,直接放进嘴里。太满意了!




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