玉米是一种非常传统的主食。玉米饼是用玉米制成的零食。这款蛋糕松软香甜,有益健康。例如,它可以促进消化。玉米含有更多的铁和钙。补钙很有效,还可以预防冠心病和高血压。以下是玉米饼的做法。
首先,玉米饼
材料
主料:玉米面(白)400克,
辅料:黄豆粉200克,
调料:泡打粉1克,花生油60克
实践
1. 将玉米粉和黄豆粉倒入盆中,加温水混合,加入泡打粉搅拌均匀,盖上布,静置1小时左右。
2、清洗高压锅内壁,锅底抹上花生油。加热后将玉米面团分成小块,每份在双手之间揉成一圈,放在锅底,用手压干,做成饼状。 , 平底锅装满做好的薄饼后,盖上锅盖,加高压阀,2到3分钟后打开平底锅,小心地在薄饼的缝隙中倒入一些开水,水可以达到一半煎饼,盖上盖子并添加阀门。几分钟后,如果你听不到锅里的声音,拆下阀门,转小火。水蒸气排出后,即可铲出。
二、白菜鸡蛋饼
材料
面粉、卷心菜、鸡蛋、肉末
实践
步骤1:白菜洗净切碎,加入适量盐,拌匀腌制10分钟,挤出白菜中多余的水分。
第二步:鸡蛋加少许盐打成蛋液,热锅放油,倒入蛋液,打出小蛋液待用;肉末中加入少许姜末、料酒、盐、生抽,翻炒几下,待用。
第三步:将炒好的肉末、蛋花、姜蒜末、葱花放入腌制好的白菜中,再加入适量香油拌匀备用。
第四步:将面粉放入一个大盆中,加入40度左右的温度,边加边用筷子搅拌,使面粉受热均匀(拌面时水要慢慢慢慢加入,这样以更好地控制用水量)。然后用手把面粉揉成一个球,反复揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置20分钟。
第五步:把揉好的面团放在撒了面粉的案板上,擀成长条,用双手拉成大小均匀的小份(比饺子大一点)。
第六步:在面团中放入适量的馅料,用虎口慢慢收口,然后收口,再将收口的下压成一个小圆饼,白菜蛋饼就做好了。
第七步:平底锅放少许油,等大火烧到60%时,放入圆饼(如果你的厨房像我一样没有平底锅,你也可以用普通平底锅代替,但不要一次放入太多的圆饼就行了)。放入圆饼后,小火煎至一面焦黄,再翻面,最后煎至两面金黄,中间熟透。
第八步:煎的时候一定要用小火,否则容易造成表面焦焦,中间未熟。剂量应相应减少。另外,这次我用的是纤维比较粗的玉米粉,你也可以换成普通的白面粉。
三、玉米粉豆沙
材料
面团、玉米面、豆瓣酱、色拉油
实践
1. 和好面团,加入玉米粉,搅拌一会儿
2. 用手抓一块面团压扁,包上豆沙馅
3.把嘴放在竹帘上
4、电饼铛预热后,刷上一层色拉油,将饼坯压平,放入锅中煮至熟。

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