等到宝宝满六个月以上的时候，这个时候可以逐渐给宝宝添加一些辅食，这样有利于宝宝肠胃的发育，对宝宝的成长和健康都有好处。菠菜是一种常见的蔬菜。它含有丰富的铁质，具有很好的补铁、补钙作用。给宝宝做菠菜泥时，一定要用开水焯一下，去除草酸。
<强> 1。菠菜泥
材料：菠菜两根。
实践：
(1) 将菠菜叶洗净并挑选。水沸腾后，加入叶子并尽可能长时间地焯一下。菠菜中含有大量的草酸，容易影响钙的吸收。菠菜最好用开水烫一下，除去大量的草酸后再烹调。
(2)菠菜取出，切碎，放入碗中捣成泥，或用研磨机粉碎，滤出泥。
(3)将菠菜泥拌入米糊中给宝宝吃。
适合年龄：6个月宝宝。
<强> 2。鲜菠菜汤
配料：菠菜50克，香油适量。
实践：
(1)菠菜洗净，切丝。在锅里把水烧开，加入菠菜，煮3分钟。
（2）将煮好的菠菜水倒入小碗中，倒入香油。
适合年龄：6个月宝宝。
<强> 3。菠菜粥
材料：白米饭1杯，菠菜300克。
实践：
(1) 将白米洗净，加8杯水浸泡20分钟，移至灶上烧开，转小火熬粥。
（2）菠菜洗净，切成小块，放入粥里一起煮，关火，待软后即可食用。
适合年龄：7个月宝宝。
<强> 4。菠菜泥米粉
材料：菠菜3枝，米粉或贝壳粉，适量温水。
实践：
（1）菠菜清洗干净后，去掉根部，待用。如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，去除表面残留的农药。
(2)用锅烧开水，一般用家里常用的锅。水烧开后加入菠菜。煮开，菠菜煮的很快，大概2分钟左右，时间过长会流失更多的营养。
（3）把菠菜拿出来，焯菠菜的水一定要扔掉，因为里面会有残留农药，不能再用了。菠菜放入搅拌机后，倒入开水，刚好盖过菠菜。
(4)搅拌后就是这个状态。如果宝宝直接泡在米粉里，味道太浓了，宝宝可能会比较抗拒。
(5) 用筛子过滤掉蔬菜汁，然后用碗里的蔬菜汁浸泡米粉。
(6) 刚过滤出来的菠菜纤维不要扔掉。这种植物纤维不仅有营养，对改善宝宝便秘也有很好的效果，尤其是对刚开始添加辅食的宝宝。取一勺，加入泡好的米粉中。
适合年龄：6到7个月的宝宝。
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