人们通常吃的水果有很多种。最常见的有苹果、香蕉、橙子、芒果等，这些水果营养丰富。任何人都必须经常吃新鲜的水果，但需要提醒的是，有些水果不能一起吃，因为水果之间会有食物克制的现象，吃错了可能会危害健康。
首先，饭后不要吃水果
现在，大多数人都习惯饭后吃一些水果。事实上，这种方法是错误的。饭后立即吃水果不仅不健康，而且对肠胃有害，因为肠胃中的食物在进食后并没有立即被消化。吃水果会导致肠梗阻，对胃造成伤害。长期这样的习惯，会导致胃胀、胃突出，对健康造成一定的损害。
大多数水果都是冷的，所以应该在下午吃。
有些人习惯于起床后吃水果。事实上，水果多为凉性食物，起床后立即吃会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，有利于营养物质的吸收利用。
二、患者吃水果的注意事项
患有肝炎的人可以适量吃一些富含维生素C的水果，如橙子、红枣等，但不要多吃酸性较强的水果。糖尿病人要少吃梨、苹果、香蕉、西瓜等，这些食物含糖量较多。经常大便干燥的人，可以适量吃一些桃子、香蕉、橙子等，因为这些水果有缓急作用。经常腹泻的人不宜多吃有缓泻作用的水果，但可以适当吃一些苹果，因为它有固涩的作用。胃酸较多的人不宜吃有机酸较多的水果，如李子、山楂、柠檬等。患有心脏病和水肿的人不宜吃含水量较多的西瓜和椰子汁，以免增加心脏负担，加重水肿。
三、不能空腹吃的水果
1、西红柿：含有大量果胶、柿酚、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生反应，凝结成不溶性块状物。这些肿块会阻塞幽门，胃的出口，增加胃内的压力，引起急性胃胀和胃痛。
2、新鲜荔枝：荔枝含糖量高。空腹进食会刺激胃黏膜，引起胃痛和腹胀。而空腹吃太多新鲜荔枝，会因为多余的高糖突然渗入体内而导致“高渗昏迷”。
3.香蕉：它含有大量的镁。如果空腹吃很多香蕉，血液中的镁含量会突然升高，导致人体血液中镁和钙的比例失衡，从而抑制心血管系统，不利于健康。
4、橙子：含有大量的糖分和有机酸。空腹吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增多，使脾胃充满闷气和泛酸。
5、柿子：空腹时胃里有很多胃酸。容易与柿子中所含的柿酚、胶体、果胶和可溶性收敛剂发生反应，形成胃柿石症，引起心痛、恶心、呕吐、胃痛等。其他疾病。
6、黑枣：含有大量的果胶和鞣酸，在人体内易与胃酸结合，导致胃中出现硬块。尤其是睡前不要吃太多，有慢性肠胃病的人最好不要吃。
7、山楂：味酸，有行气消食的作用，但如果空腹食用，不仅会耗气，还会增加饥饿感，加重胃病。
8、菠萝：其中所含的蛋白水解酶相当强。如果在饭前吃，很容易对胃壁造成伤害。
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