姚姥爷食疗养生膏方

手把手教你美味辣椒鸡的家常做法

辣椒鸡是以鸡肉为主要原料烹制而成的一道美味佳肴。因其色泽鲜艳、辛辣味浓、食后不油腻、唇齿留香、回味悠长而受到许多人的喜爱。鸡肉中含有大量蛋白质,食用后很容易被人体消化吸收。常吃鸡肉可以增强体力,对营养不良和虚弱有很好的治疗作用。

成分:

鸡腿肉

如何:

1. 去骨鸡腿,姜切片,葱切小段。将鸡大腿切成1.5-2厘米的方块,加入酱油、料酒、盐、姜少许、胡椒粉少许,拌匀,腌制25-30分钟。将干辣椒切成小块,将菜籽油放入热锅中,热时将火调至50%,将辣椒放入油中捞起30秒。

2. 用大火将辣椒油加热至10%,然后将鸡块炒熟。炒至姜黄后,搁置一会,然后再炒。沥干油并放在一边。加入葱姜爆香,加入冰糖和炸鸡块一起翻炒。翻炒2-3分钟,油后加入花椒和干辣椒,中小火翻炒2分钟。

3.当锅里的油汁几乎被干辣椒吸收时,将芝麻炒匀。

烹饪技巧:

1、这道菜最好用鸡大腿做,肉嫩多汁,有弹性,味道最好。去骨鸡大腿是最好的。其实去骨很简单。在脚踝处切刀或环,然后在肉的薄处(即小腿的位置)竖切一刀,露出腿骨,用刀将肉剥至大腿关节处。不过要特别注意,腿骨旁边有一根牙签骨,一定要去掉,不然吃的时候很容易被刺伤。

2.炸鸡块的时候油温要高,鸡的外面很快就会变干,这样外面酥脆里面比较嫩。炸好的鸡取出后,还需要再炸一次,以增加其酥脆的口感。

3、鸡肉吃完后,剩下的花椒可以沥干捣碎,沥干的油可以加入油辣椒,用来做面条很香。




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