女性因为经期容易出现气血不足的症状，尤其是秋季，天气干燥，皮肤显得粗糙。具有美容养颜的功效。该地区的养生汤品很多，如山药枸杞炖乌鸡汤、三鲜鱼鳔汤、党参鸡汤等。
<强> 1。山药枸杞红烧乌鸡
1. 将乌鸡切成大块，放入水中焯一下备用。
女人喝什么汤补气血
2、取一个炖锅，加入水、丝鸡块、山药、枸杞、红枣、姜片、米酒等材料，在炖锅口盖上一层保鲜膜。
3、放入蒸锅，蒸1.5小时，取出。加盐调味。
4、此菜适合所有血虚、肝肾亏虚、脾胃虚弱的人食用。带骨乌鸡（捣碎）熬汤滋补效果最佳。炖的时候最好不要用高压锅，最好用砂锅慢炖。
二三鲜鱼鳔汤
1. 水脂鱼鳔300克、鸡胸肉100克、鸡蛋1个、生粉1茶匙、盐1/4茶匙、猪油25克、鸡汤1000毫升、鲜笋50克、鲜香菇50克、鲜玉米粒50克、1茶匙米酒、白胡椒1/8茶匙、盐1/2茶匙、生粉2茶匙、熟火腿50克
2. 将准备好的鱼鳔放入沸水中煮5分钟，捞出，洗净挤水。然后切成1厘米的方块。
3. 用刀背把鸡胸肉弄松，切成1厘米见方的小块。与盐、玉米淀粉和一半蛋清混合。将猪油倒入锅中加热至50%，将鸡肉煎3分钟，铲出备用。
4. 将鸡汤倒入汤锅中，加入鱼鳔、笋丁、香菇、玉米、米酒、白胡椒、盐。煮滚。汤煮开后转小火炖20分钟，让鱼肚变软，吸入鲜味。加入鸡丁，再煮5分钟。
5.剩下的蛋白打散，倒入汤锅中，边倒边搅拌，做成酥皮花。
6. 把玉米淀粉弄湿，煮2分钟。待汤汁浓稠时，舀出，放入汤碗中。最后撒上熟火腿
7、鱼鳔的营养成分主要是高粘度胶体蛋白和粘多糖。富含钙、磷、铁等元素，具有益精、平火、行气的作用。 《本草纲目》记载，它可以增强胃肠道的消化吸收功能，增进食欲，有助于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等疾病。避免干燥。
三、党参鸡汤
1、鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个、姜3片、八角2个、大葱适量、盐适量、味精适量
2. 鸡肉宰杀，洗净，切成大块。买的时候叫别人切碎，省了我的麻烦。
3.锅里烧开水，把鸡放进去，把血焯一下。
4、枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。
5.砂锅里放水，把鸡肉捞出，放入砂锅里加温水。放入枸杞。
放入党参。把枣子放进去，先掰开再放进去。
6. 加入洋葱、姜和八角。
7. 大火煮沸，撇去血，盖上锅盖，转小火煮2小时。
8. 上桌前10分钟加盐，盖上锅盖10分钟，关火上桌。
9.当归党参乌鸡汤是非常适合气血不足、皮肤暗黄、手脚虚弱、易疲劳头晕的人日常调理的汤品。特别适合女性朋友在特殊日子前后补养身体。
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