猪肝是一种非常珍贵的原料。用猪肝做成的美食有很多,比如酸菜猪肝、炒猪肝、番茄猪肝汤等美食都很受欢迎。猪肝含有丰富的碳水化合物、抗坏血酸、烟酸等,吃猪肝可以养肝明目,还能辅助治疗脚气等问题。平时可以炒猪肝吃。具体方法如下。
先炒猪肝
材料
主料:猪肝、胡萝卜、黄瓜 调料:料酒、酱油、葱、姜、蒜
实践
1. 清洁。据说猪肝最好用水和几滴白醋浸泡两个小时。已经太迟了。我在水龙头下拍打猪肝,直到感觉到里面的有害物质。
2. 切片,用料酒和酱油腌制约15分钟。
3. 胡萝卜、洋葱、姜、蒜切片,黄瓜切条。
4. 像平时煮法一样,将洋葱、姜、蒜、胡萝卜炒至胡萝卜变软变金黄色,加入猪肝继续搅拌约三分钟,加入黄瓜条,加入鸡精。
二、青红椒炒猪肝
材料
猪肝250克,青椒5个,红辣椒2个,姜蒜片,花椒粒,料酒,老抽,红油豆腐少许,葱2根,盐,味精。
实践
1. 猪肝洗净,切成薄片。用姜蒜片、料酒、少许酱油、少许嫩肉粉调味。青椒和红椒切得很厚。
2. 放入热油锅中。辣椒、豆瓣、大葱炒香后,加入猪肝,与青椒、红椒一起翻炒。翻炒几十秒,加入味精,装盘。
三、青蒜炒猪肝
材料
主料:猪肝200克,青蒜100克,调料:香油10克,醋10克,酱油5克,豌豆淀粉15克,盐2克,白糖10克,料酒10克,味精2克,花生油75克克
实践
1. 淀粉加水搅拌均匀,制成水淀粉约30克,待用;
2、猪肝去筋膜,切成柳叶,装盘,加水加淀粉20克勾芡;
3、青蒜洗净,拍散,用刀切段;
4. 炒锅大火,放入花生油,煮至六熟,放入猪肝,用筷子打散,呈灰白色时捞出沥干油;
5、原锅放油,大火翻炒青蒜段,加入料酒、酱油、精盐、糖、味精,倒入猪肝,用水和淀粉勾芡;
6、倒入醋和香油,翻炒均匀,装盘。

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