如果宝宝有便秘，这个时候就要注意饮食调节。如果孩子能吃辅食，应该给孩子喝点果蔬汁，有清热消火、促进消化的作用。饮食上也要注意，不要吃一些太油腻易上火的食物，平时家长要多按摩腹部，帮助促进消化。
<强> 1。积热便秘的宝宝：
其特点是大便干燥，硬如羊粪，大便困难，可伴有腹胀、口臭、手足心热。治清热润肠。
(1)蔬菜汁汤：新鲜菠菜或卷心菜适量，煮汤饮用。
（2）萝卜汁：将红萝卜捣成泥取汁（或用榨汁机榨汁），加适量白糖，共煮2-3分钟，趁热食用。
(3)番泻叶蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄打入碗中，搅拌均匀。番泻叶煎熟，去渣取汁，加鸡蛋、菠菜，煮沸。
(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
<强> 2。有虚证和便秘的婴儿：
其特点是排便时便秘、排便困难或干燥后便溏，并伴有消瘦、乏力、食欲不振等症状。
(1)韭菜汁：将韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水冲服，早晚各一次。
(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包好，挤汁，每天早上空腹服用1-2汤匙，半个月左右。
(3)萝卜籽10-20克，炒黄岩细粉，加糖，倒入沸水中，每日1-2次。
(4)黑芝麻15克，捣烂，水煎，空腹食用。或黑芝麻10-20克，炒香，捣碎，放入馒头和面包中，每日1-2次。
(5)煮红薯。
(6)杏仁汤：杏仁10-20克，山药50克，核桃肉20克。前三味洗净，去皮捣烂拌匀，加水煮沸，常服。
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