苹果梨是生活中最常见的水果，富含维生素等营养物质。烹调它们不仅味道更好，而且具有很高的营养价值。这个方法很简单，只要准备好材料，加水，根据自己的口味喜好加入一些调味料，就可以做出美味的水煮苹果梨。
我。练习
1. 苹果和梨洗净，去皮切小块。
2.橙子去皮，剥成片，用小刀把每个橙子用刀划开，这样更入味。
3、锅中倒入热水，将准备好的水果倒入锅中，加入适量冰糖，煮开。
4. 大火煮开后关火炖。用筷子戳苹果，等苹果软了就关掉。 （可以用电饭煲炖，煮沸后保温一个小时，比较方便。）
5. 暖心的苹果梨橙汤最好喝，快来喝吧~
二、提示：
1、家里有什么水果可以随便选，不一定是我用的三种。水果混合物的味道一般还不错。
2.注意不要和橘子一起炖（也就是看起来跟橘子一样，但是有坑的），橘子的坑是苦的，整锅甜汤会很苦。
3、冬天可以加些枸杞和红枣一起炖，滋阴益气。
4、冰箱冷藏后饮用为佳。不过，女孩子最好不要喝太冷的。
三、角色
苹果的作用： 1、苹果有降低胆固醇含量的作用。 2、苹果还具有通便和止泻的双重功效。 3、苹果有降血压的作用。
雪梨的作用：性味甘寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。
特别适合秋冬食用。入药可治风热，润肺，凉心，化痰，降火，解毒。
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