姚姥爷食疗养生膏方

鳕鱼正宗东北做法怎么做呢?

鳕鱼是一种营养价值极高的鱼类,含有丰富的蛋白质和氨基酸等,可以补充体质虚弱的人,还具有营养保健的功效。鳕鱼的味道也很独特。肉很嫩,几乎没有刺,很适合小朋友吃。一起来看看正宗的东北鳕鱼做法是怎么做的吧?

1.在超市买三条冷冻鳕鱼,等它们完全溶解。你也可以买非冷冻的

2.鳕鱼变软后,用剪刀剪去鳍,去掉内脏,再用剪刀刮去鳕鱼表面,因为有的鳕鱼表面有一层薄薄的鳞片。

3. 鳕鱼切段,加少许料酒,少许盐,腌制15分钟。

4、准备材料:大蒜、三瓣、洋葱、八角、胡椒粉、辣椒,喜欢辣的可以多放。

5、腌制后可以倒出多余的水,也可以不倒,加入淀粉和水调成糊状,再炒。

6. 锅内倒入油。你可以先用小火加热油锅,然后用中火煎鳕鱼。油温不要太高。

7. 差不多这样的时候拿出来。

8.锅内留少许基础油,将所有调味料倒入锅内。

9. 加入豆瓣酱炒红油,倒入鳕鱼,炒1-2分钟。

10. 然后加水没过鳕鱼,加一勺料酒左右。

11、加入一勺生抽,四分之一勺老抽,少许米醋,一勺白糖。

12. 大火煮沸,然后中火煮10分钟。

13、加盐调味,鱼不怕咸,如果不知道加多少,可以边尝边加盐,直到有点咸。不要一开始就撒盐。

14. 大火收汁,可以多留点汤汁装盘。




微信扫码添加客服