角豆是一种非常受欢迎的蔬菜。主要食用部分是豆荚,里面含有未成熟或成熟的种子。它的营养价值非常高,含有丰富的维生素和矿物质。对于体质较弱的人非常有用。明显的。豆类的吃法以炖或炒为主。下面我们来看看炖豆的常见做法。
炖豆做法一:
1. 将豆子去筋洗净,根据豆子的长短用手掰成2~3段(切段前一定要洗干净,以免太大量的水进入豆子)。
2. 将五花肉切成2~3mm厚的片。
3. 平底锅烧热,加少许植物油,放入五花肉,中火慢炒。
4.沿锅边煮料酒,然后加入葱姜炒香。
5. 放入豆子,中火翻炒至豆子变软(大概需要10分钟,这一步很重要,不然炖出来的豆子不香)
6.倒入两种酱油和胡椒粉,炒1分钟。
7.放入热水,水量与平时炖煮的一样。
8. 中小火炖一会,剩下一半水时加盐。
<强> 9。 然后关火,关掉汤汁。一定要留下一些汤。拌饭非常好吃。
炖豆做法二:
1.锅里放油,加入葱花挤锅,再加入两勺生抽挤香。
2. 将豆子翻炒,使每个豆子均匀地裹上豆酱。
<强> 3。 加水,盖上豆子,加入土豆块,盖上锅盖,中火炖。
4.等水快干了,开盖尝尝,如果不够,再倒入一勺味噌。
5.加入蒜片,大火翻炒收汁。
建议:
1. 豆子一定要精挑细选。肉和豆类等能尝到美味的品种是最好的。
<强> 2。 用生抽+老抽+蚝油也很好吃,不过用大酱还是更好吃!推荐用东北大酱,很香,酱汁的味道很浓!

微信扫码添加客服