姚姥爷食疗养生膏方

板栗花样做法,既好吃又简单

通常在冬天,我经常在大街小巷看到栗子,有的生的,有的煮熟的,而且煮熟的栗子大多是加糖炒的。通常,你可以在家里买栗子来做,也可以做烤栗子。或者用土豆烧栗子,也可以提前剥掉栗子的外皮,放在盘子里,在粥里,新鲜的栗子煮开后味甜,入口粘稠,营养丰富。

烤栗子

材料

板栗500克、白糖30克、植物油10毫升、水20克

实践

1、栗子洗净晾干;

2.用剪刀在每个栗子上做一个垂直切口;

3、将切好的栗子放入碗中,倒入1勺玉米油约10ML,用手搅拌栗子,使每个栗子表面均匀地涂上一层植物油;

4、烤盘盖上锡纸,将栗子铺在烤盘上,放入预热185度的烤箱;

5、白糖和水混合,加水加热搅拌,使白糖溶于水变成糖水;

6、栗子入烤箱烤25分钟左右后,取出烤盘,用软毛刷蘸取糖水,刷栗子表面;

7、刷完糖水后,继续放入烤箱烤5分钟。

用土豆和栗子炖

材料

土豆、栗子、猪肉、豆瓣酱、姜蒜、酱油、味精、花椒面、花椒面、油

实践

1:土豆和栗子切丁,猪肉切丁。生姜和大蒜切片。把洋葱切掉。 2:油热7分钟后,倒入豆瓣酱和姜蒜炒香,再倒入猪肉颗粒,炒至熟。 3:将土豆和栗子倒入锅中,加水。水可以盖住土豆和栗子。加入酱油、味精、花椒面、花椒面调味。水烧开后,转中火慢煮至土豆熟。足够。




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