随着生活水平的提高，我们越来越注重养生，吃燕窝等昂贵的保健品也越来越频繁。
燕窝的主要成分是蛋白质，营养价值很高。但是，因为燕窝的特殊味道，很多人都会把它和其他东西一起吃。但是，与燕窝一起食用会降低燕窝的营养。
含有蛋白酶的食物
猕猴桃、西红柿、胡萝卜等食物中含有丰富的蛋白酶，会使燕窝中的蛋白质失活，削弱其作用。
酸的食物
比如柠檬、李子、山楂等，因为它们的酸味比较丰富，会降低人体对燕窝营养的吸收作用。
令人窒息的食物
燕窝有很好的润肺功效。如果与破坏肺气的食物同食，燕窝的滋补作用会大打折扣。破坏肺气的食物有薄荷、洋葱、辣椒等。
破血散瘀的食物
有些女生因为月经不调，需要吃燕窝调理。在此期间，不宜吃其他活血化瘀的食物，以免燕窝失效，如益母草、三七、丹参等。
解毒食品
众所周知，服药后不能喝茶，不能喝酒。吃燕窝也是如此。吃完燕窝后两小时左右可以喝茶或喝咖啡或喝中药。
燕窝是一种珍贵的食材。如果燕窝的营养因为搭配不当而不能被充分吸收，那真是不值得。
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