樱桃樱桃是市场上最受欢迎的水果之一。它们小而美，味道甜美可口。此外，它还富含多种维生素等营养物质。同时，樱桃也是减肥人士的最爱，因为它的热量确实很低。想减肥的人，不仅可以吃到美味的水果，还可以减肥。一石两鸟，为什么呢？快乐但不快乐？
<强> 1。樱桃的热量有多高
樱桃是一种高钾水果，有助于消除水肿，热量低。减肥期间可以经常吃。人群的标准（100克）也有46卡路里。
二、吃人
1、消化不良、风湿病、腰腿痛、瘫痪、体质虚弱、面色苍白的人可以食用； 2、有溃疡症状、易上火者慎食；糖尿病患者不宜食用。
三、樱桃的营养价值
樱桃的营养价值比较高。由于含铁量高，每100克樱桃含铁量高达59毫克，居水果之首；维生素A含量是葡萄、苹果、橙子的4～5倍。此外，樱桃还含有维生素B、C、钙、磷等矿物质元素。每100g含水量83g、蛋白质1.4g、脂肪0.3g、糖8g、碳水化合物14.4g、热量66kcal、粗纤维0.4g、灰分0.5g、钙18mg、磷18mg、铁5.9mg、胡萝卜素0.15mg、硫胺素0.04mg ，核黄素0.08毫克，烟酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，富含维生素A。
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