奶昔的种类很多，有香蕉奶昔、苹果奶昔、黄瓜奶昔、芒果奶昔等，一般在奶昔中加入一些水果，不仅口感更好，还能补充维生素C，可以减少摄入量体内的维生素C。黑色素使皮肤更白，更嫩。
如何制作香蕉冰沙
拿一根香蕉、一杯酸奶和一点冰块。香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉、少许冰块一起放入搅拌机，打开电源，搅拌一分钟，然后停止。喜欢甜一点的可以加点白糖，OK，一杯香喷喷的香蕉奶昔就做好了。
如何制作葡萄奶昔
拿一小串葡萄、一杯原味或香草味酸奶和少许冰块。首先，将冰块打碎，将葡萄洗干净（去皮），与酸奶和冰淇淋粉一起放入搅拌机中搅拌均匀。时间约2分钟，停机，倒出即可食用。
如何制作折叠奶昔
制作这种奶昔食品的主要目的是体现“冰凉”。首先，将香蕉、酸奶和冰淇淋粉混合到搅拌机中，搅拌成香蕉糊，倒入碗中备用；将冰块放入刨冰机中压碎，将碎冰倒入容器中备用；将一半冰块与香蕉泥搅拌均匀，搅拌均匀后倒入杯中；把剩下的冰块放在香蕉酱上；最后把西瓜打成汁，倒入冰上。就这样，冰镇水果冰沙就做好了！ ！ ！
哈密瓜奶昔
食谱：香草冰淇淋 600ml 牛奶 100cc 金钻奶油 100cc 糖 2 茶匙 开心果 少许哈密瓜 1
做法： 1 将哈密瓜放入冰箱冷藏，切成4小块备用。其余部分去皮去籽，切成 3 厘米长的小块。
2、将1、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机打成泥，放入冰箱冷却，倒入玻璃杯中。
3. 脱脂奶油中加入糖，慢慢打至起泡，倒在2表面，撒上一些开心果碎，放一片哈密瓜。
枫叶摇
原料：鲜牛奶210克，巧克力冰淇淋球1个，白糖浆30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1个，巧克力糖少许。
杯子：350g直杯方法：将碎冰块放入搅拌机中，加入鲜牛奶、巧克力冰淇淋球、白糖浆、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰冻起泡，然后用纱布滤入装杯中。在奶昔中加入1个香草冰淇淋球，在冰淇淋球上撒上巧克力片装饰，插入2根吸管，1个长茶匙饮用。
芥末奶昔
材料：1片芥菜（广东），半个番茄，几个葡萄，一杯酸奶，（可以加冰也可以不加冰）
制作方法：
1.洗料
2. 芥菜、西红柿切小块，葡萄去皮去籽
3、将芥菜、西红柿、葡萄、酸奶放入搅拌机中搅拌（最好搅拌2-3次，使膳食纤维更纤细更易吸收）
芥末具有疏肺化痰、温中、解毒消肿、开胃消食、温中益气、明目平膈等功效。它含有丰富的维生素，具有提神醒脑的作用。西红柿富含维生素A、C、B1。 B2、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、碘等多种元素，还含有蛋白质、碳水化合物、有机酸、纤维素。葡萄富含葡萄糖，更容易被人体吸收。并能降低胆固醇、抗氧化、抗癌。酸奶中的乳酸菌在人体肠道内繁殖时，会分泌出对人体健康有益的物质。提神醒脑，补充人体必需的纤维素和维生素。是消化不良、亚健康人群、减肥人群、眼科患者的最佳饮品。欢迎试用。如果你不喜欢芥菜的味道，你可以自己增加或减少它
番茄奶昔
材料：
低脂原味酸奶（酸奶、酸奶）240ml、熟大番茄2个、干罗勒1/2茶匙、压碎、盐1/4茶匙。
实践：
1、先把买的西红柿洗干净，去皮去籽，切成小块。
2. 将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入搅拌机，搅拌2分钟后倒出。如果您愿意，也可以在玻璃杯中加入冰块。
樱桃奶昔
材料：
樱桃100克，酸奶180克，白糖10克。
实践：
1、先把买来的樱桃洗干净去核，然后把果肉放在盘子里。
2. 将盘子里的果肉全部放入料理机。
3. 加入180克酸奶和糖。
4.按下榨汁机的开关，将所有材料混合均匀细腻。
黄瓜奶昔
材料：
冰块、酸奶、冰淇淋、开心果、黄瓜、芹菜、薄荷叶。
实践：
1.黄瓜切段，芹菜切碎，薄荷叶摘下。
2. 将黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋和薄荷叶放入搅拌机中搅拌至液体状。
3. 将开心果放入搅拌机并压碎。
4. 将准备好的奶昔放入杯中。
5. 撒上切碎的开心果，用柠檬和薄荷叶装饰。
评论：
黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量低。早上喝一杯黄瓜奶昔，不仅可以减肥，还很滋润。
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