相信大家都听说过银耳百合汤。它主要由银耳和百合制成。是一种营养价值很高的滋补品。它的味道甜美可口。夏季饮用还有防暑降温的作用。银耳有美容养颜的功效，所以经常食用银耳百合汤可以使皮肤光滑亮丽。
银耳百合汤的制作方法
<强> 1。基础原料
20克银耳？ 10克新鲜百合？ 1茶匙枸杞？ 3个红枣？ 1汤匙冰糖[1]
<强> 2。基本做法
1.银耳洗净，去根，用冷水泡软，取出撕成小块；
2.新鲜百合切去茎，去皮洗净；枸杞泡水5分钟，捞出沥干；红枣用热水浸泡10分钟，捞出沥干，取出核仁备用；
3. 炖锅中放入适量水和银耳，大火煮开后转小火炖15-20分钟左右，再加入红枣、百合、枸杞、适量石块糖，继续炖10-15分钟左右。可以关闭，热或冷。
三、银耳百合汤的功效：
银耳和百合都是中药中的常用药物。具有滋阴、安神、消肿散结、润肺之功效。一周吃三四次，对女性朋友的皮肤很有好处。
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