血小板过低会直接影响身体的免疫功能，所以血小板低的朋友要学会用饮食调理。红枣羊骨粥、鲜藕粥、阿胶糯米粥等，这样的食谱对体内血小板的生长有一定的作用。如果血小板计数严重，需要及时就医治疗。
(1) 红枣羊骨粥
配方：红枣15个，羊骨500克，粳米200克。
制作及食用方法：将羊骨（最好是腿骨）洗净，敲成2段，加水炖1小时，捞出骨头，去骨髓入汤，加入米饭和红枣，煮熟入粥。每天服用两次。
功能主治：补气活血，补髓生血。对血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。
(2)鲜藕粥
方药：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。
做法和服用方法：先将大米煮至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加少许白糖，早餐即可食用。功能与主治：清热凉血生津。对血小板减少性紫癜和血热血型过敏性紫癜有帮助。 (3)阿胶糯米粥
配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克
制备与服用：先将糯米洗净，放入锅中加水煮沸，待粥煮熟后，加入阿胶泥颗粒，边煮边搅拌，加入红糖食用，每服适量。功能与主治：滋阴补虚，养血止血。
(3)阿胶糯米粥
配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克
制备与服用：先将糯米洗净，放入锅中加水煮沸，待粥煮熟后，加入阿胶泥颗粒，边煮边搅拌，加入红糖食用，每服适量。功能与主治：滋阴补虚，养血止血。
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