姚姥爷食疗养生膏方

水果麦片自己做的也好吃!

水果燕麦片是普通的燕麦片,添加了很多水果颗粒。每个人口味偏好不同,添加的水果也不同。自己做水果燕麦片的好处是可以加入自己喜欢的水果。在家休息的时候,可以准备自己喜欢的水果,加入牛奶和燕麦片,切成小块入锅煮。一碗甜牛奶味的水果燕麦从锅里出来,非常适合早餐和减肥餐。

木瓜水果燕麦片

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菜谱号 601063 阅读 1,297 次 收藏 1 次

景逸轩~连厨师(连克强)

材料

木瓜1个、水果燕麦25克、牛奶50毫升

如何

1、木瓜去核,去皮,切成小块,装盘;

2.锅中放入适量水,烧开水,将木瓜炖20分钟。

3. 把炖好的汁倒出来。加入水果燕麦片和牛奶,搅拌均匀。

酸奶水果燕麦片

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菜谱号180070 阅读28420次 收藏29次

妈妈的美食厨房

材料

即食燕麦片、1杯酸奶、1个鸡蛋、2个红薯、1杯奶酪、半个苹果、3个杏仁(可以选择自己喜欢的食材)

如何

1. 将燕麦片用少许水煮沸;将鸡蛋和红薯片放入锅中蒸8-10分钟至熟;把苹果切成丁

2. 煮鸡蛋切丁,红薯切丁,将所有材料放入碗中,倒入酸奶和奶酪。




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