姚姥爷食疗养生膏方

红烧鱼块家常做法有哪些呢?

吃鱼是饮食生活中不可缺少的一部分。因为鱼食含有其他成分所没有的营养物质,如鱼肝油、氨基酸、不饱和脂肪酸等,这些物质具有调节身体健康的作用。吃鱼的方法有很多种。其中,红烧鱼是一种常用的烹调方法。一起来看看红烧鱼的家常做法吧。

红烧大鱼食谱一:

1、鱼买来后洗净,切块备用,撒少许盐,用姜和白酒腌制半小时。

2. 将鱼片放入不粘锅中,烧热下油,将鱼块煎至两面焦黄。

3. 取另一个油锅,倒入菜籽油烧热,加入姜、蒜、花椒爆香,然后倒入鱼块,加入少许白酒,少许生抽,老抽,少许糖,倒入水盖过鱼块,大火慢炖至汤汁浓稠。最好撒上胡芦巴。这道菜一定不能少了胡芦巴!如果你没有香菜,你也可以用它代替。

红烧大鱼的第二种方法:

1. 将鱼身切成约2cm宽的大块。

2. 开中小火,取一块老姜,再次擦拭锅内,防止煎时鱼粘锅。

3. 热锅倒入油,多一点。

4.然后将鱼块煎至两面变黄。

5.两面煎好后,将葱姜辣椒炒一会,下料酒煮。

6. 加入酱油。

7. 稍后加入糖并轻轻涂抹。

8. 加入约一碗水,加入盐和鸡精。大火烧开后转中小火炖。记得用中间的铲子移动它,以防止它粘在锅上。

9.10分钟或者稍长一点,锅里的汤汁差不多收齐了,可以上锅了。汤再多也没关系,用来拌饭的。




微信扫码添加客服