褪黑素是一种保健品，对失眠或睡眠不好的人很有帮助。在众多品牌中，澳大利亚的swisse melatonin受到了很多人的关注。人气很高，大家可以放心选择，具体的swisse褪黑素怎么吃？ swisse褪黑素有什么作用，我们简单介绍一下。如何吃瑞士褪黑激素瑞士褪黑激素的用量是我们不能忽视的。一般按照产品使用说明直接使用即可。但是，如果您有严重的失眠症或患有疾病的人，我们建议您咨询医生。建议继续使用，服用时一定要注意。不要服用太多。如果服用过多，可能会对身体产生一定的影响。您可以每天服用一粒瑞士褪黑激素。胶囊中所含的褪黑激素含量也比较准确，可以有效缓解情绪或促进睡眠等，不用担心有什么副作用。比较适合长期服用。能有明显的效果。现在我们对如何服用瑞士褪黑激素有了更好的了解。中老年人都可以随意使用，但是服用瑞士褪黑素的时候，建议不要服用阿司匹林等药物，否则可能对身体有一定的影响。
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