姚姥爷食疗养生膏方

蔬菜饼的做法,主妇学起来!

人们把食物放在首位。这是大家都在关注的话题。其中,蔬菜糕是不错的早餐。比如蛋奶菜饼、煎菜饼、奶味菜饼,味道更好,深受大家的喜爱。 .这些蔬菜糕做起来也很简单,大家在家就能做。

1. 蛋奶蔬菜糕

材料

面粉1小碗(约200克,香菇2个,洋葱圈6个,胡萝卜1个,青椒1个,鸡蛋2个,纯牛奶1袋

如何

1、香菇、胡萝卜、青椒洗净,切丁备用;留一小段胡萝卜做装饰。 2.剩下的胡萝卜切成3mm左右的薄片,用小刀修剪成“心”形。您也可以使用研磨工具。这一步也可以省略。

3. 将面粉放入小碗中,打入2个鸡蛋。

4.倒入牛奶,边倒边搅拌。一定要搅拌里面的团子,这样面糊可以挂筷子。

5.倒入切碎的原料搅拌均匀,加适量盐调味。

6、打开电饼铛电源,抹一层油,放上洋葱圈(用洋葱圈可以让烤出来的蛋饼更圆更香)。

7. 用勺子将面糊倒入洋葱圈并填满。

8. 将切成“心”形的胡萝卜放在面糊上,稍微压一下,它们就会融入面糊中。

9. 盖上电烤盘,加热2分钟。用抹刀翻面,煎至两面金黄。

2. 煎菜饼

材料

马铃薯一个、洋葱半个、木耳适量、香菇适量、青椒、鸡蛋两个、胡椒粉、黑芝麻、菜酱、面粉、盐、油

练习

1. 一个土豆磨碎,用水洗两遍,洋葱半个切碎,木耳和香菇切碎,青椒不要太辣,把以上材料和土豆丝放在一起拌匀。

2. 鸡蛋两个打散,加入盐、胡椒粉、黑芝麻拌匀,再慢慢加入面粉拌匀,直到没有干面粉,可以用筷子搅成一团。

3. 锅里放油,锅热后,摇匀油,挑入适量菜泥,用筷子摊开,小火慢炒至两面呈黄色。

三、奶油蔬菜蛋糕

材料

土豆、香菜、玉米粒、鲜奶、面粉、盐、胡椒粉

练习

1. 将土豆磨成粗丝。

2. 将香菜叶切碎。

3. 将鲜牛奶倒入面粉中,边倒边搅拌,直到面粉变稠。

4. 加入土豆丝、芫荽碎、玉米粒,用盐和胡椒粉调味,拌匀。

5.唤醒混合面糊混合物。

6. 不粘锅烧热少许油,加入1汤匙面糊稍微滚圆,小火煎至两面略呈金黄色。




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