养生保健逐渐成为人们越来越关注的话题，因为越来越多的现代人逐渐没落，几乎到了必须辅以药物的地步，所以吃一些辅助保健品是非常有必要的，而冬虫夏草是一种强效滋补的药物，很受欢迎，但是冬虫夏草有哪些禁忌呢？
<强> 1。避免大量或少量冬虫夏草
冬虫夏草本质上是一种中药。长期使用可提高人体免疫力，抗疲劳。与其他中草药合用，可治疗人体的各种不足和损伤。但是，如果每次吃的少，不规律的服用，其实是没有效果的。虫草不像西药，短时间内就能感受到疗效，它需要一个在人体内积累的过程，吃久了才能看到效果。相反，如果吃得太多，人体不能全部吸收，这也是一种浪费。科学摄入量为每天3-5克，持续30-180天，可发挥冬虫夏草的有效调理作用。有条件的情况下应经常使用，长期使用。
<强> 2。吃冬虫夏草，避免只吃虫草头
《本草使用研究》记载：“此物为虫草一草，一热一寒。夏草性寒，单用可使妇女不孕不育；合用时，二味甘，无毒，滋肺益阴，化痰益气，止血，治乏力咳嗽等诸症。”冬虫夏草不仅浪费，而且容易上火。所以，虫草的正确吃法是既吃本体又吃柄。
<强> 3。尽量避免吃虫草，尽量不要生吃
冬虫夏草生长在草原的土壤中。挖掘时，地表有无数活的真菌孢子和活的寄生虫卵。即使是开水也不能完全杀死真菌孢子和卵。因此，冬虫夏草先洗净，再炖或小火煎。 （目前冬虫夏草破壁能有效杀灭细菌，粉碎卵子，可直接服用）
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