冬虫夏草是一种常见的药材。冬虫夏草的外观就像一只虫子，每一颗都具有可贵的价值。冬虫夏草具有天然的补肾功效，不仅可以补肾，还有很多丰富的价值。熬粥、熬汤、煮饭等等，不管怎么吃，只要大家学会正确的做法，做出来的冬虫夏草都是非常好吃的。
龙宴虫草瘦肉粥
材料
龙岩冬虫夏草3-5片；
50克鲜猪肉末
山药15克；
小米150克；
实践
1.龙岩冬虫夏草洗净备用；
2、你可以在菜市场买肉末，也可以选择自己剁碎。当然，自己切的肉肯定比外面买的好很多；
3、将山药洗净，切成小块，这样更容易煮沸，使粥更粘稠；
4、小米洗净后，将龙眼冬虫夏草、山药、瘦肉碎放入锅中，加水适量；
5.大火烧开后转小火煮成粥。
尖端
小贴士：煮开后需要不停的搅拌，以免粥粘锅。
功效：具有补肾益肺、益气养阴之功效。适用于大病或慢性病后出现乏力、失眠、心悸、出汗、气短等症状的人群。
冬虫夏草海马汤
材料
主料：鹿肉100克，
辅料：海马18克，冬虫夏草9克，大枣20克（干），
调料：生姜5克，盐3克
实践
海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦煲内，加水适量，大火煮沸，炖2小时，调味即可。
尖端
健康小贴士：
补肾壮阳，补脾养阴；
糖尿病合并性功能障碍是肾阳虚的人。其症状为女性性欲减退、月经失调，男性阳痿、早泄、遗精，常伴有腰膝酸痛、夜尿增多、乏力。饮此汤可清肠胃热；此汤主要用于性功能减退，舌淡苔白，脉细弱者。
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