生喝芹菜汁可能会导致尿频和腹泻等症状。早上起床后，运动后，以及两餐和芹菜之间，效果更好。芹菜汁制成后，可适量加些蜂蜜，既美味又营养，还可以润肠通便。
副作用
尿频
事实上，喝芹菜汁没有禁忌症或副作用，但芹菜有利尿作用。通常，在蔬菜汁中加入一些水。自己尿频的人吃芹菜汁，不仅有利尿的作用，而且还能补充水分，所以会加重尿频的症状，对身体不好。
腹泻
芹菜性凉，有一定的滑爽性。因为芹菜中含有丰富的果胶和纤维素，具有润滑肠道、促进肠道蠕动的作用。因此，胃寒的人大量食用生芹菜汁，可能导致腹泻。可能的。
如何喝生芹菜汁
1、取鲜嫩芹菜400克，洗净，确保芹菜缝隙清洁干净。
2. 去掉芹菜的老叶和茎的老部分，留下年轻的叶子和茎。
3、将芹菜切成小块，放入料理机，加少量水，选择果蔬按钮。
4、芹菜汁打散后倒出，加少许蜂蜜调味，即可饮用。
什么时候喝芹菜汁比较好
早上起来
早上喝一杯芹菜汁，可以补充水分，降低血液粘度。芹菜汁中的果胶和纤维素还可以促进晨排，对身体有很多好处。
运动后
运动时，大量的金属离子会随着汗水的流动排出，而芹菜是一种矿物质含量高的食物。运动后喝芹菜汁可以补充金属离子，能迅速恢复活力，提神醒脑。 .
两餐之间
两餐时间加芹菜汁可以增加饱腹感，减少进餐量，控制热量摄入，有减肥和控制体重的作用。
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