姚姥爷食疗养生膏方

草鱼豆腐的具体做法是什么?

草鱼豆腐是一道非常有名的菜。草鱼在这道菜中具有温补作用。它适合胃寒的人。豆腐有补气补虚的功效。具有温胃健脾、祛湿祛风的作用。它味道清淡,易于消化吸收。属于具有滋补作用的菜肴。下面是草鱼豆腐的具体做法。

材料:

草鱼、豆腐

如何:

1. 草鱼切块,加入老抽、糖、蚝油和料酒腌制30分钟。

2、豆腐用盐水浸泡片刻,这样做的时候不容易崩解或变硬,口感会更滑,更入味。然后锅里放油,放入豆腐,煎至两面微黄,放入锅中。备用磁盘。

3.锅里加点油,下姜葱蒜爆香,放入鱼块煎至两面微黄。

4、倒入炸好的豆腐,加入辣椒酱、腐乳、红辣椒,倒入适量开水。

5.大火烧开后转中小火煮15分钟至汤底香浓,加入少量盐和鸡精调味,盛入碗中撒上切碎葱。

烹饪技巧:

1. 最后炖煮时,一次加入足够的汤水,然后用文火炖至汤底浓稠。

2、鱼要先腌制,这样鱼肉更嫩,口感更好。

3、煮鱼的水必须是开水。冷水会使炸鱼收缩,锁住鲜味。




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