姚姥爷食疗养生膏方

米浆做法有哪些?这2种做法值得推荐!

米浆是一种起源于台湾的甜点。它在中国也很受欢迎。做这道菜需要米饭和花生。米浆颜色很深,味道很浓。天气冷的时候,喝上一杯热腾腾的米浆,整个人就暖和起来了,还能为身体补充丰富的营养。那么我们应该怎么处理米浆呢?

<强> 1。原味花生米浆

材料

花生仁70克,白米粥一碗,水800毫升。

实践

(1)将花生仁放入豆浆机中,加水800ml。

(2) 将豆浆机转至玉米摊位煮熟。

(3)将煮熟的花生仁浆(不要滤渣)倒入锅中。

(4)然后倒入米粥,搅拌均匀。 (如果是冷白米粥,再煮一次)。可以加点糖吃。

<强> 2。核桃红枣米浆

材料

加州核桃1杯、红枣1/3杯、米饭1/5杯、水1升、蜂蜜适量

实践

1、红枣洗净,去核,切成小块;洗米;冲洗加州核桃;将所有材料放入豆浆机,加入1升水

2.启动豆浆机的八宝键,程序完成后让其冷却,直接饮用或根据需要加入适量蜂蜜

三、南瓜玉米浆

材料

南瓜200克、甜玉米250克、水300克

实践

1. 甜玉米洗净,南瓜去皮去籽

2.将切好的南瓜和玉米切成3段放入锅中,加水300克,大火烧开后转小火煮10分钟左右; (时间以煮熟的玉米和南瓜为准)

3. 用手将玉米粒拉出,将玉米粒、南瓜、开水倒入搅拌机,搅拌1-2分钟。

4、直接喝也很好吃,加点蜂蜜或者炼乳也不错。早餐和下午茶都很适合。




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